14个月宝宝吃什么辅食

　　对于十四个月的宝宝而言这个时候母乳已经不是唯一的营养来源，所以这个时候最好可以在生活中多加学习，让宝宝可以适当的摄入一些辅食，继而达到改善体质的目的。另外对于部分不知道让宝宝进食什么辅食的家长最好可以在生活中好好的学习，这样身体健康就会得到改善。那么到底宝宝进食什么辅食好呢？​

　　​适合宝宝的辅食有什么？

　　1，白玉金银汤。在这个菜中含有丰富的维生素和蛋白质，并且不难咀嚼适合小孩子在生活中进食。

　　材料：清汤、香菇丝、豆腐、小鸡丁块、花椰菜、蛋汁。在做的时候首先应该先把清汤煮开，然后倒入小鸡丁块、香菇丝煮至熟。

　　而豆腐最好可以切丁，这样可以让孩子一口吃一块，切好之后倒入到一开始做好的清汤中，加入少许的盐、酱油调味，勾芡煮成稠状。最后加入花椰菜汤，淋上蛋汁，熄火。盖上锅盖闷到蛋熟。

　　2，西红柿汁。西红柿是一种含有丰富的维生素的水果是很多人都知道的，并且由于西红柿中含有番茄素，所以适当的进食可以宝宝的身体变得更加健康，因此西红柿汁是一种十分好的辅食，

　　材料：西红柿。首先把准备西红柿，冲洗干净之后用沸水煮熟，继而去皮，然后将去皮的番茄切成小块，用榨汁器榨取果汁，将番茄汁倒入小碗中，加入同比例的清水，混合均匀后用大火蒸5分钟，将蒸好的番茄汁装入奶瓶，放温凉后就可以给宝宝喂食。

　　最后，希望大家可以知道其实辅食对于宝宝而言是十分重要的，搜易大家在生活中最好可以注意辅食的选择，让宝宝可以正确的进食辅食。同时如果部分的宝宝在进食辅食之后有不适的症状就应该尽快的就医，以免因为一时的疏忽耽误导致在宝宝因为错误的进食受到伤害。