流产月经不调怎么办，分享解决月经不调的四大方法

　　怀孕对于每一位女性而言都是必须经历的一个过程，如果不出意外，每位女性在十月怀胎之后都会生下一个健康的孩子。但世事无常，生活中也总有意外能导致女性流产。而女性在流产后不仅会产生比较大的心理问题，还会极大的影响自己的生理器官，接下来就带大家看4种解决月经不调的方法。

　　一、补充营养。如果女性是由于自身原因导致流产，建议多给女性身体补充多种维生素物质，由此来增强自身的抵抗能力和免疫能力。建议多给女性喝一些鸡汤，因为鸡汤中含有比较丰富的蛋白质，这样不仅能给身体补充营养，还可以帮助女性恢复生理功能。

　　二、运动调理。如果女性在流产后得了月经不调，建议女性可以做一些有氧运动来对身体进行调理，这样不仅能促进自身血液循环，还可以调理气血，缓解月经不调带给身体的诸多负面影响。但大家在做运动的时候要掌握科学的方法，不要一次性做太多的运动量，避免出现适得其反的效果。

　　三、保持规律的生活节奏。建议女性在流产后先卧床休息一段时间，调理好自己的心理和身体。然后在日常生活中要保持一个规律的生活节奏，不能太过疲惫，也不能长期熬夜，避免生活不规律而致使病情加重的现象出现。

　　四、补充维生素。给身体补充维生素可以有效的降低女性血液中的雌激素水平，可以有效的调节月经紊乱的问题。建议多吃一些瓜果蔬菜，这样不仅能有效缓解女性在经期出现的腹痛症状，还可以改善身体状况。

　　综上所述，如果女性流产后患有月经不调的病症，可以通过补充营养、运动调理、保持规律的生活习惯和补充维生素来调理病情。而且大家千万不要认为月经不调只是一种小病，就对它不在意，一旦病情没有得到及时的调理，久而久之还会引发多种并发症，从而对身体产生更大的危害。