10个月婴儿辅食食谱做法介绍

　　随着宝宝逐渐长大到10个月，身体也发生了一些变化，比如长出了小乳牙。这时妈妈们就要给宝宝们添加一些辅食来补充宝宝的营养了。但宝宝的消化器官还没有完全成熟，因此安排合理的、科学的膳食，是很必要的。那么10个月婴儿辅食食谱有哪些呢？

　　10个月婴儿辅食食谱一、缤纷红薯粥

　　食材：白米30g、红薯半个。

　　做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

　　10个月婴儿辅食食谱二、栗子枣泥小米粥

　　食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

　　做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

　　10个月婴儿辅食食谱三、西兰花土豆泥

　　食材：土豆20克、西兰花10克。

　　做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

　　10个月婴儿辅食食谱要有营养丰富的食物。十个月的宝宝应该逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，中午可以以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋、豆腐为主的混合食品。