宝宝黄金三年饮食有“禁区”，5点要注意

　　很多父母在孩子出生以后非常注意孩子的营养健康，因为在0到3岁这个黄金三年，是孩子生长发育的关键时期，这个时间段孩子的体重不断增加，脑部发育不断的加强，所以父母在注意孩子的营养时，也要注意不要给孩子吃一些伤害脑部的食物，比如一些含铝过多的食物，会引起记忆力减退等等。

　　1、过咸的食物

　　吃的过咸，不但会引起高血压动脉硬化等等疾病，还会损伤孩子的血管，影响脑部的供血。造成孩子的脑部缺血，导致记忆力下降，非常影响孩子的健康。

　　2、不要吃味精过多的食物

　　女性在怀孕期间不要吃过多的味精，会导致胎儿缺锌，出生后的孩子也不要食用味精，因为可能会引起脑细胞坏死，就算孩子大了，尽可能的不要吃过多的味精。

　　3、不要吃一些熏烤的食物

　　吃过多的熏烤食物会导致孩子的大脑早衰或痴呆，直接影响孩子的大脑发育，比如一些腊肉等等，尽量不要给宝宝吃。

　　4、不要给孩子吃一些含铅的食物

　　含铅的食物会杀死脑细胞，损伤大脑的发育，特别是刚出生不久的宝宝大脑正在发育时期，吃过多的含铅的食物会直接影响脑细胞的发育，比如爆米花，松花蛋等等，都是含铅比较多的。

　　5、不要吃含铝的食物

　　如果食物中含有过高的铝，会造成孩子的记忆力下降反应迟钝等等，所以父母不要经常给孩子吃油条，油饼等含铝比较高的食物。

　　每个家庭对宝宝的营养健康是非常关注的，都希望能够拥有一个健康的宝宝，所以父母应该坚持用母乳喂养，如果选择断奶时，尽量不要选择在夏天，夏天孩子的食欲比较低，食物中细菌比较多，影响孩子的正常发育。当孩子出汗多以后，尽量的补充一些食物和水，少喝一些果汁，会影响孩子的消化系统，最好是补充温的白开水。