四个月宝宝如何翻身，宝宝翻身学习技巧详述

　　翻身是宝宝学会爬行的第一步，也是宝宝运动技能开始的第一步，四个月宝宝由于嗨没有自我意识，翻身起来也比较难。在这个过程中，妈妈们如果不懂得一些技巧的话，要锻炼宝宝翻身需要消耗妈妈们很多精力，那么四个月宝宝如何翻身，一些简单的翻身技巧教会你。

　　1、宝宝是非常喜欢玩耍的，所以妈咪们可以先拿一个席子铺在地上，然后让宝宝仰卧在席子上和宝宝玩耍。可以拿出一些可爱的、可以发出声音的玩具吸引宝宝的注意力，让宝宝来抓取玩具。引起了宝宝的注意力之后，可以把这些玩具放在一边，让宝宝自己翻身过来拿，这样做可以快速的锻炼宝宝的翻身速度。当宝宝在一次次的翻身之后，妈咪们还可以将玩具放远一点，让宝宝学者爬行去拿玩具，这样宝宝就可以快速的学会翻身了。

　　2、第二种方法还是用玩具吸引宝宝，不过妈妈要将玩具放在手上，然后拿来逗乐宝宝，宝宝看到玩具就会使用腰力，翻身过来抓玩具。由于刚开始宝宝腰力还是不够的，妈妈这个时候可以出点小力气，帮助宝宝翻身，将俯卧的姿势翻过来变成仰卧的姿势，经过多次之后宝宝就会有翻身的意识，可以助宝宝更快的学会翻身。

　　3、有一些宝宝基本上学会翻身，但是因为腰部肌肉力度不够，脊柱的肌肉力量不足，有时候翻身还是翻不过去，为了让宝宝更快学会自己翻身，建议妈妈对宝宝进行滚动运动的训练。首先妈咪们先用手抓住宝宝的脚腕，然后轻轻的转动，引导宝宝翻身。在翻身的时候要注意力度，不宜过于用力，这样会伤及宝宝身体。

　　四个月的宝宝骨骼已经发育到一定程度，脊柱的肌肉和腰背部肌肉也有一定的力量了，这个时候让宝宝学会翻身是最佳的选择，但是让宝宝学会翻身是需要讲究技巧的，所以妈咪们要注意，不能盲目用力，随意翻转宝宝的身体，避免伤及宝宝身体。