不同月份宝宝睡眠时长也不同

　　宝宝的睡眠对于身体的发育特别重要。因此，妈妈们应该知道不同月份宝宝的睡眠时长应该是多少。宝宝们的睡眠时长随着月份的增长是会变化的。还有另外一个问题就是，午睡对于宝宝重不重要。妈妈们应该根据宝宝的睡眠时长来规划宝宝的作息时间，不知道宝宝的睡眠时长，就随便规划睡眠时间会对宝宝的身体有影响。下面本篇文章就带领大家来了解一下这个问题。

　　首先我们来了解下不同月份宝宝的睡眠时长吧！首先第一个阶段：新出生一到三个月的宝宝的睡眠时长大约在每天18个小时左右。第二阶段：四到六个月的宝宝们的睡眠时长大约在每天15~16个小时左右。第三阶段：七到十一个月的宝宝们大约每天睡眠时间为14个小时左右，其中大约10小时左右的睡眠时在夜间。由此可见，月份月小睡的就越多。当宝宝两个周大的时候就可以交给宝宝们识别白天或者黑夜了。让他们懂得白天是可以尽情的玩的，黑夜则是用来休息的。2-4个月，开始让宝宝找到睡眠的节奏。3个月，就可以形成良好的睡眠程序。

　　接下来我们来了解下宝宝午睡这一问题。午睡是比较重要的。午睡可以帮助宝宝恢复精神，增强自身免疫力。但是午睡并不是睡越多越好，过长的午睡会打乱宝宝的睡眠习惯。一般学龄前的宝宝午睡两个半小时左右就可以。一岁到三岁的孩子午睡两个小时左右就可以。三到六岁的孩子每天午睡时间一个小时到一个半小时左右就可以。有些孩子不爱睡午觉，当孩子三岁之后如果孩子晚上的睡眠时间充足的话，那么午睡也就没那么重要了。因为孩子晚上的睡眠可以支撑起孩子身体发育所需要的睡眠时间。

　　到这里本篇文章差不多也要结束了，想必大家也对本篇文章提到的“不同宝宝的睡眠时长”和“午睡的重要性”这两个问题有了深刻的理解了吧！宝宝的睡眠是很重要的，尤其是刚出生的宝宝，睡眠占据了他们大多数的时间，因此，妈妈们有必要知道一些关于宝宝睡眠时长的知识。以此为据，妈妈们可以制定出对宝宝更好的睡眠计划。