新生儿睡眠时间太长好不好

　　新生儿的各个器官发育还不完善，每日需要足够的睡眠时间，也就是在睡眠中长身体，可以说，新生儿是在睡眠中长大的。既然睡眠这么重要，新手爸爸妈妈应该要了解一下新生儿每日睡眠时间，那么新生儿睡眠时间太长好不好？

　　新生儿睡眠时间太长好不好？

　　新生儿一天睡20个小时左右是很正常的，每天除了饿了、尿了、拉了外，大部分时间都是在睡觉的，尤其刚出生的前半个月里，大多是不分昼夜。充足的睡眠有助于宝宝的生长发育，一般情况下，刚出生的宝宝大脑皮层还未发育成熟，神经活动较弱，所以任何的外界刺激都会让宝宝容易疲劳，从而进入睡眠状态。随着宝宝的成长发育，睡眠时间会不断缩短，睡眠有可能更多集中在夜间。

　　新生儿虽然一天总的睡觉时间很长，但是一次睡眠时间很短，原因是新生儿的胃容量很小，一次吃的非常少，母乳又好消化，所以不一会儿就饿了，通常一次睡2个小时左右就醒了，这个妈妈们深有体会，尤其晚上频繁的给孩子喂奶搞的妈妈们疲惫不堪。

　　但是有的宝宝晚上一次睡眠时间却很长，能睡5、6个小时之久，可谓是一觉睡到大天亮。不少妈妈觉得宝宝这样睡觉挺好的，宝宝睡得好，才能长得快，而且不用频繁的喂奶，妈妈不用那么累，也可以休息好，好多妈妈也非常羡慕别人有这样的宝宝。

　　那么，新生儿的一次睡眠时间是不是越长越好呢？

　　1、奶液在新生儿胃中排空时间短，约3小时即可排空，同时新生儿体内糖原贮存较少，饥饿状态时容易出现低血糖。因此，新生儿的喂奶间隔，一般不超过3-4个小时。尤其在夜间，间隔时间过长不仅影响宝宝的生长发育，还会使妈妈的泌乳减少。

　　所以建议新生儿睡觉超过3个小时还没有自动醒来，就应该叫醒宝宝喂奶，或者直接把乳头凑近宝宝嘴边刺激宝宝吃奶，因为这个阶段宝宝睡眠自然醒能力较差。

　　2、新生儿一般在出生后2~3天会出现生理性黄疸，这时候要想黄疸消退的快，更需要妈妈频繁的给宝宝喂奶，让宝宝多吃多拉。所以更要注意避免新生儿每次睡眠时间过长，造成喂奶间隔时间过长，从而不利于黄疸的消退。