秋季如何用水果滋润“燥宝宝”

　　秋季是一个非常干燥的季节，很多宝宝在这时候都会受到秋燥的影响而出现干燥咳嗽以及便秘的情况。正所谓是药三分毒，很多家长都更倾向于使用食疗的方式来解决因秋燥而引起的各种不良后果。那么各位家长在秋季如何用水果来滋润“燥宝宝”呢？下面一起来了解一下。

　　1、多吃鲜梨以润肺防咳

　　梨是一种具有清热生津以及润燥化痰功效的水果，各位家长可将粳米与梨一同蒸煮，让孩子食用，以达到清热生津以及养胃的功效，这对促进宝宝的消化也具有很大的帮助。

　　2、多吃柚子以健胃消食

　　柚子是一种营养价值非常高的水果，具有健胃清肠以及补血利便的功效。很多孩子不喜欢吃柚子主要是因为柚子的味道比较苦，各位家长可以将柚子与芒果煮成西米露，让宝宝食用，这样不但能增进宝宝的食欲，还达到健胃消食的效果。

　　3、多吃苹果以开胃止泻

　　受秋燥的影响，不少宝宝在秋季的时候都会出现腹泻以及食欲不振的情况，此时不妨让宝宝适量饮用苹果汁，以达到润肺止泻以及开胃通便的效果。

　　4、多吃杨桃以驱除咽痛

　　杨桃具有止渴解乏以及除热利便的功效，可有效治疗秋燥引起的风热咳嗽以及咽喉肿痛等症状。由于宝宝的咀嚼能力较差，因此建议各位家长将杨桃做成果泥或果汁喂宝宝食用，以达到驱除咽痛的效果。

　　综上所述，相信各位家长都知道在秋季如何用水果来滋润“燥宝宝”了吧！由于秋季的气候比较干燥，因此很多宝宝都会出现机体缺水、皮肤干燥、口舌生疮、便秘以及咽喉肿痛等症状。此时各位家长不妨让孩子在饮食中多吃杨桃、苹果、柚子以及鲜梨这四种水果以，有效改善各种不适之症。