便秘会干呕吗，为什么便秘会引起干呕

　　据统计便秘在我国人群中的患病率高达27%，但是只有一小部分便秘者会选择就诊，便秘者女性大于男性，老年人多于青年人。因为便秘发病率高，病因很是复杂，让患者有许多苦恼，便秘严重者还会影响他们的生活质量，还会引发一些其它的疾病。

　　便秘从病因上可分为器质性便秘和功能性便秘两大类。日常生活中我们常见的多数是功能性便秘，主要原因是对结肠运动的刺激不够，进食量少或者是吃的食物中缺乏维生素或者是水分不足都可能会造成便秘。现在生活节奏快、工作紧张压力大、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳和精神因素等都会影响我们的正常排便。由于结肠功能紊乱，除了有便秘症状同时还会伴有腹痛、腹胀、出现干呕、头晕、烦躁、焦虑等现象。

　　便秘的治疗在日常生活中必须要养成合理的饮食和良好的生活习惯。首先早晨起来空腹喝一杯凉开水以促进排便；然后多吃一些含纤维素多的食物，不要吃过于精细的食物，要适当吃些粗粮，比如麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂、果导片等。还是要以清淡一点的为主，多吃蔬菜和水果，一定要多喝水，避免久坐不动，多做放松性运动，调节好情绪和心理状态；最后是合理的安排做息时间不要熬夜，养成良好的排便习惯，每日定时排便，让它形成条件反射。有便意时不要忽视，及时排便。

　　很多人都认为便秘不是病，不用治疗，根本就不理会，其实便秘的危害很大。只要出现便血、贫血、腹痛、头晕、干呕、等征象就应立即去医院就诊，进一步做检查，然后根据病因选择合适的治疗方法。