怀宝宝三个月最近老恶心

　　怀孕是女生人生中的一件大事，不仅可以体验到母爱的伟大，还能孕育出一个可爱的新生命，可以说是痛并快乐着。但是怀孕确实是非常辛苦的，很多孕妇过了3个月以后还是会出现不同程度的恶心和呕吐现象，下面我们就一起了解下这到底是怎么回事吧。

　　1、一般来说，孕妇产生妊娠反应的时间为怀孕初期的前三个月，这是因为怀孕期间体内的孕激素水平变高，激素的变化让身体突然失去了平衡，那么体现在身体上就会出现胃部的不适，也就是我们经常所说的恶心、呕吐等等。一般等到身体适应了现阶段的激素后，症状也就会慢慢的消失。

　　2、怀孕初期经常出现恶心的话，建议孕妇尽量的少吃多餐。每次进餐的时候一定要控制好食量，稍稍的感觉到饱腹感以后就不要再吃了。千万不要吃的太饱。吃的太多也会加重恶心。两餐之间最好多吃些水果，或者喝些乳制品，保证孕妇和婴儿营养均衡。

　　3、孕妇在怀孕期间出现孕吐，其实这是很普遍的一种生理反应。无论是作为病人还是家属都要正确乐观的对待这件事情，千万不要有任何消极的想法，坚持一段时间症状就会减轻，平时多注意调节饮食结构，保证给自己和胎儿供给足够的能量的即可。孕吐严重时尽量卧床休息，减少活动量，调养好身体才是抵抗孕吐的最好方法。

　　孕妇在怀孕后出现恶心，是很正常的事情，大家千万不要恐慌和害怕，只要我们能够保持积极健康乐观的心态，恶心和呕吐的症状就会慢慢的减轻的。但是对于孕吐太严重的孕妇，还是要尽量的就医治疗，以免影响胎儿的发育。