养生

15个月宝宝奶量是多少?

  15个月大的宝宝,开始长牙、学走、运动量也增加,因此妈妈们在宝宝的饮食上就要多加留心。

  一般来说,这个月龄的宝宝一天应该吃两餐食物三餐奶,总奶量不低于600-700毫升。这是由于宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排,但量不足,而从而从母乳或配方奶中补充是最佳的补充方法。

  此外,15个月的宝宝已经可以吃固体食物,可以吃烂饭或软米饭、面条,其中可以加些碎菜、鸡鱼肉沫,这样营养丰富,宝宝也会喜欢吃。

  同时也可以用一些饼干、馒头片、水果条等,训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。随着宝宝消化功能的逐渐完善,在食物的搭配制作上也可以多样化,最好能经常更换花样,如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等,以提高宝宝进食的兴趣。

  中午吃的蔬菜可选菠菜、大白菜、胡萝卜等,切碎与鸡蛋搅拌后制成蛋卷给宝宝吃。下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

  采用人工喂养方式的妈妈给婴儿冲调奶粉时,注意以下几点,这样才能冲调出适合宝宝喝的奶水:

  1、先准备好洁净的温开水(40℃左右),量好需要的量。

  2、用奶粉罐内特殊量勺取出所需的奶粉量,每取一勺要用消毒刀背刮平,勺中奶粉不要堆高也不要压实,过多地加入奶粉会调配出的奶过稠,往往导致腹泻、便秘或肥胖,重则损伤肾脏;而把奶兑得太稀,会使孩子的体重增长缓慢,同样影响生长发育。

  3、把匙内奶粉倒入准备好的量杯中。

  4、用消毒过的匙搅拌奶粉,至完全溶解。

  5、奶粉最好现配现吃,以避免污染。切忌将已调好的奶粉再次煮沸,这样会失去原有的营养价值。