结核性胸膜炎康复锻炼，推荐四种运动

　　现如今，结核性胸膜炎的发生几率越来越高，发生在任何年龄。患者出现结核性胸膜炎，主要特征是发烧，咳嗽，胸痛，呼吸急促。患者不仅要及时进行治疗，在生活方面也要做好正确的护理措施，这样才可以帮助恢复，其中锻炼就是一种很好的恢复方法。下面为大家介绍几种锻炼的方法。

　　第一，可以进行体育运动。患者在恢复期间身体比较虚弱，可以简单的做一些运动，比如气功、太极拳、慢走、慢跑。在进行运动时，动作要轻巧柔和，呼吸顺畅，防止用力过猛，加重病情。在做运动时，如果出现气短，说明运动量过大。

　　第二，进行扩胸运动。此时患者身体保持直立，抬头挺胸，两个手臂慢慢侧平举，向后伸展，然后复原，每次做20到30，每日坚持两次。

　　第三，进行呼吸运动。患者直立站在地上，双臂向上举，此时要深呼吸，双臂向前交叉和胸部持平，身体慢慢向下蹲，呼气。这种运动方式可以减轻胸膜腔内的炎症，促进吸收。每天坚持两次，每次20到30下。

　　第四，经常按摩胸部。患者采取哪种姿势都可以，把外衣脱掉，双手搓热之后，轻轻的按摩两侧胸部，直到发热为止。每次进行5到10分钟，每天坚持三次。患者需要注意，在按摩完之后要及时穿上衣服，避免发生感冒。在按摩的时候力度要轻，避免用力过度加重病情。

　　以上四个方法是结核性胸膜炎的康复锻炼，患者可以借鉴一下。对于结核性胸膜炎患者，也可以进行有氧运动，有氧运动可以调整呼吸功能，有利于病情恢复。患者吃完饭后的半个小时可以去散步，但是一定要坚持，注意劳逸结合，一旦感觉累的时候要立刻停止运动。