有关专家介绍肾结石病人饮食应少油少粗粮

　　广大患有肾结石的朋友们应该注意一下饮食问题，大家都很容易忽视平时的饮食习惯，都不太忌食，其实患有肾结石的朋友们要多多注意饮食，要少油少粗粮，不要吃得太油腻，吃得清淡一点，这样会对病情有帮助。下面小编就给大家介绍一下有关方面的问题。

　　吃油太多易得胆结石

　　导致胆结石的原因很多，但归结起来主要有以下几点：

　　1、过多食用精制糖，致使过多的胆固醇沉积，形成结石。

　　2、吃饭太油腻。研究显示，吃肥肉多的妇女，患胆结石者比吃素食的要高；

　　3、不吃早餐。长期活动量少、精神抑郁或紧张、过度禁食、不吃早餐等，均可成为结石的隐患；

　　4、缺乏膳食纤维。长期不吃富含粗纤维的青菜、水果、粗粮等，造成膳食纤维缺乏，可导致胆石症发病风险增加；

　　肾结石少吃粗粮

　　肾结石的成因比胆结石更复杂，根据结石的类型大概可分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等三种。体内草酸的大量积存，是导致肾结石的因素之一。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725。6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20—25毫克，相当于正常人24小时排出草酸的总量。这类患者可多吃蔬菜、水果等碱性食物，使尿液呈碱性。

　　此外，食物中所含的嘌呤也是结石的诱因之一。内脏、排骨、各类肉汤、海鲜、干豆类、扁豆、菜花、香菇、木耳等，均含有较多的嘌呤成分。此外，粗粮中也含有较多的嘌呤，应限制食用，而细粮则不会存在这类问题。

　　最后，小编提醒大家，除了以上饮食方面需要注意的问题之外，平常也要多注意身体的状况，多锻炼。对于一些病情比较严重的患者，小编还是建议大家去正规的大医院进行治疗，以免耽误大家的病情。衷心祝愿大家早日康复。