让宝宝秋天不上火的四款甜品

　　进入秋季之后，天气非常的干燥，秋燥会给我们的健康带来威胁，小宝宝的抵抗力较弱，更容易受到秋燥的威胁。秋季宝宝上火是常有的事情，那么怎么让宝宝避免秋燥的威胁呢？有哪些方法可以让宝宝不上火呢？下面为家长们带来了四款营养甜品，既能给孩子补充营养又能很好的降火气。

　　1、枇杷百合银耳汤

　　原料：枇杷150g、百合10g、银耳10g，冰糖适量

　　做法：银耳用水泡发，撕成小朵，枇杷百合清洗干净，然后将银耳，枇杷，百合一起放入砂锅中，加入适量清水，放入适量的冰糖，大火烧开，文火慢煮，大约煮上半个小时就可以了。

　　功效：枇杷，银耳，百合都是润肺的好食材，秋季食用能起到养肺润肺，清热去火的作用。

　　2、枇杷糖水

　　原料：枇杷半斤，冰糖适量。

　　做法：枇杷清洗干净，剥皮去核，放入锅中，加入适量清水，加入冰糖，煮上一刻钟就可以了。

　　功效：这款甜品非常的适合小宝宝食用，枇杷的营养价值非常的高，有止咳化痰、清肺热、健脾胃的作用，秋季时节食用能保护宝宝的健康，还能起到预防流感的作用。

　　3、冰糖雪梨

　　原料：雪梨三个，冰糖、枸杞适量

　　做法：雪梨清洗干净，去皮切成小块，放入锅中，加入适量清水，煮开后加入冰糖，放入一些枸杞，熬煮半个小时，甜甜的冰糖雪梨就做好了。

　　功效：冰糖雪梨有清热去火，滋阴润肺的作用，适合宝宝秋季时节食用，大人也可以饮用。

　　4、鲜玉米南瓜粥

　　原料：鲜玉米1根、南瓜半斤

　　做法：玉米去皮，去须，然后用用控子把玉米粒擦成碎末，南瓜切块，一起放入锅中小火熬煮，玉米粒和南瓜熟了之后就可以食用了。如果孩子喜欢甜味，可以适当的加一些白糖。

　　功效：南瓜有很好的解毒的功效，同时南瓜会让你容易消化，最适合脾胃虚弱的小宝宝食用，可以改善秋燥的症状，为宝宝提供充足的营养。

　　宝宝秋季上火怎么办？饮食去火是一个不错的选择，以上为大家介绍了适合宝宝食用的四款甜品，制作非常的简单，营养价值很高，适合小宝贝们食用，家长们可以给孩子们多吃一些。