22个月宝宝一周菜谱和饮食禁忌

　　随着人们经济水平和生活水平的提高，许多新妈妈都愿意花许多钱给孩子们最好最贵的食物。其实，最好最贵的东西并不一定是最适合宝宝的，应该根据宝宝的身体情况来替宝宝们选择最适合他们的菜谱，这样对孩子们的健康成长大有裨益。

　　为了让新妈妈们能够更好的照顾孩子们，接下来我将简单介绍一下22个月大的宝宝们的一周菜谱和饮食禁忌，这样有助于孩子能够更好吸收食物中的营养。

　　每天早上，妈妈可以给宝宝吃一个鸡蛋，蒸煮的鸡蛋也是可以的，也或者喝粥，吃奶酪，奶粉，面包什么的。10点可以加餐，比如说100毫升酸奶或者豆奶。中午的时候可以给宝宝吃面条或小馄饨，比如说那种很细的那种龙须面，家里最好应该常备骨头汤或者排骨汤，煮面汤类的食物都可以用骨头汤和排骨汤代替，这样可以给宝宝补钙，促进宝宝身体生长，馄饨就用猪肉或者鸡胸脯肉包都可以。晚上的时候可以吃米饭，把菜切碎给他单独炒一下，每天换菜宝宝也不会吃腻的。每天早晚还是要喝一次奶份，豆奶也行，两顿饭的中间时间可以给他加水果，鱼肝油也行，也可以做成水果沙拉，多多补充维生素。需要注意的是，饮食搭配要均衡，不能让孩子养成挑食偏食的习惯。每天需要给宝宝刷牙，防止蛀牙的形成。

　　对于22个月的宝宝来说，宝宝的菜谱和饮食妈妈们也不必过于忧虑，在这个宝宝正在成长的时期，如果按照上述提供的菜谱给宝宝吃，在营养，补充维生素，微量元素方面，都是可以让宝宝健康成长的。最后，希望每一个孩子都能快快长大。