雾霾杀来，如何保护脆弱宝宝

　　雾霾主要发生的秋冬季节，这个季节不但天气变化之大，而且雾霾带来的浑浊空气对于宝宝的呼吸道影响是非常大的，如果处理不好的话，容易引起宝宝各种呼吸疾病，那么在雾霾蛮横的天气中，家长们怎么保护好我们宝宝？下面有几个建议你需要认真看看。

　　一、雾霾天要减少出行

　　宝宝是非常活泼好动的，我们平时也多应该带宝宝出去外面散步，让宝宝多接触一些新事物。但是当雾霾杀来时，我们要减少出行，尤其是宝宝，呼吸系统发育尚未成熟，身体抵抗力差，很容易受到雾霾的侵害，加之宝宝自我保护意识和自我控制意识都很差，出门后会无意识的呼吸，把大量的雾霾吸入肺部，影响健康。如果必须外出的话，也要挑选好时间，早上雾霾比较严重，尽量不好出门，可以选择在能见度相对比较好的时段出去，出去也要带好口罩，做好防护措施，避免吸入雾霾。

　　二、小宝宝最好戴纯棉口罩

　　雾霾天气口罩是必不可少的武器，一个好的口罩可以很好的预防雾霾的吸入，保护你的呼吸道。宝宝是一个特殊的群体，成年人的口罩的挑选标准是不适合宝宝使用的，专家建议宝宝最好戴纯棉口罩。因为纯棉口罩的抵御PM2.5的能力明显比普通的口罩要高，密封性也非常好，也非常舒适，不会磨损脸部皮肤，且透气性也很强，建议岁以上的宝宝使用纯棉口罩。

　　三、勤漱口

　　雾霾主要是通过嘴巴和鼻子进入人的呼吸道的，虽然口罩可以帮助我们抵挡一些雾霾，但是还有漏网之鱼的，所以我们需要勤快的清洁我们的口腔，多漱口，把口腔以及消化道中的雾霾颗粒粒冲刷出去，避免雾霾对宝宝的消化道造成影响。

　　四、多吃去尘润肺的食物

　　家长们在雾霾天气还可以做一些去尘润肺的食物给宝宝吃，效果好的清肺排毒食物有木耳、莲子、百合、蘑菇等，还有杀毒效果很好的大蒜，这些食物都是可以多吃的，另外还多喝水，冲淡人体内吸入的雾霾，也有助于雾霾的排出。

　　雾霾已经成为了一种新的环境问题，对于宝宝的呼吸道影响很大，所以家长在雾霾天气要注意上面说的几个方面，保护好宝宝的呼吸系统，避免受到伤害。另外雾霾天气待在家里面也要注意，不能开窗，可以打开加湿器，或者空气净化器，保证屋内的空气的清新。