肾结石可以喝酸奶吗，这三种食物能有效排结石

　　肾结石之所以容易发生，和日常不良的饮食习惯有非常密切的关系，所以说在确诊肾结石之后，病人在饮食方面需要注意的地方并不算少，肾结石可以喝酸奶吗？答案是肯定的，但也要控制好量，多吃三种食物有助于促进肾结石的排除，下面一起来了解一下。

　　酸奶是一种口味非常酸甜，而且营养价值也比较丰富的食物，有肾结石的病人，日常生活中喝一些酸奶，比起纯牛奶来讲，钙质的吸收好，而且更容易接受，但也应该注意不要在空腹的状态。

　　有利于促进结石排放的食物并不算少，比如黑木耳，其中含有的矿物质和微量元素，能够对结石有比较好的反应，和加快结石的排放，所以在日常生活中可以适当多吃一些黑木耳，但也应该注意现泡现吃，不要长时间泡发再吃。

　　西瓜对身体的好处不少，具有清热解暑，具有利尿的功效。肾结石的病人适当的多吃一些西瓜，能够起到促进排尿的作用，而对于比较小的结石，可通过大量的排尿让结石尽快排放出来。

　　柠檬也是一款非常适合肾结石病人吃的食物，柠檬当中的柠檬酸，可减少草酸钙的聚集，对减少结石有一定的效果，不过担心柠檬的味道太过酸爽的话，可以将柠檬切片，然后搭配上蜂蜜一起泡水喝，效果也不错。

　　有肾结石的病人日常生活中应该根据结石的大小，特别是结石体积不太大的时候，可以通过大量饮水的形式让尿液得以稀释，降低钙离子草酸的浓度，避免草酸钙凝结，不过对于结石比较大的肾结石患者来说，这种方法并不可靠。

　　上面我们介绍了适合肾结石病人排石的食物，但也有一些食物并不适合肾结石病人吃，比如因为其中的草酸含量比较多，会加重肾脏的负荷，加重肾结石，另外大豆当中的钙质比较多，草酸盐磷酸盐也比较多，会促使结石的形成，也应该少吃或不吃。

　　根据身体的状况，肾结石病人是可以适当吃一些酸奶，但最好是在饭后吃，不要空腹状态下，上面为大家介绍了适合肾结石病人所吃的一些食物，西瓜，柠檬，黑木耳都是比较不错的，但也有一些食物，比如大豆，菠菜等，最好不要吃。