不良饮食习惯易诱发肾结石，喝水加种料可防

　　肾脏是人体很重要的器官，也是很重要的生尿排尿的器官，对身体内的很多的有害物质能够排除，同时也能过预防身体内产生很多不可溶的物质沉积，如果这一的不可溶性的物质沉积了之后呢就容易变成结石，形成肾结石，那么关于肾结石是可以通过多喝水来排泄出去的，而且喝水加料都可以更好的预防肾结石的。

　　肾结石是令人很痛苦的一个疾病，有很多的一些报道说，常喝柠檬汁水有助于预防肾结石的，而且有很多的研究发现，柠檬水里面的成分柠檬酸盐能够绑定尿液中的钙，同时也能过防治钙的沉积形成严重的肾结石，而且也能够预防体内更多结石的形成的，同时柠檬酸盐也可以有很多的不同方式进行获取的，因此预防肾结石多喝一些柠檬水还是有效果的。因此平时喝水的时候加点料真的能够很好的预防肾结石。

　　通过一些研究，大家需要用柠檬水加入适量的水进行一下配兑，这样稀释之后的柠檬汁味道就会更加的好，而且尿液量也会变得更大，但是需要注意的就是呢尿液越浓，肾结石的危险就会越大。特别是饮食上面一定要注意了，应该注意多饮水，而且要限制一下肉类的摄入量，特别是有的人非常的爱吃动物肝脏等，其实肾结石的期间呢还是要少吃牛肉，羊肉等，少吃一些富含有维生素C类的食品，尤其是维生素C在体内代谢的时候很容易形成草酸，从而形成结石的，也是导致肾结石很重要的一个要素。

　　因此平时预防肾结石多喝水的同时可以适量的兑入一定量的柠檬汁，这样按照一定的比例配兑的话，就能很好的缓解体内结石的形成，同时也能过减少体内各种草酸的过多的积存，从而减少了肾结石的诱发，因此每天补充大量的水分都能够排泄肾结石。