食物混搭易诱发肾结石，常吃酸菜肾结石会钻空子

　　很多家庭主妇的创新意识是特别强的，很多人在做饭的时候也讲究创新和混搭，虽然我们都在强调食物的营养搭配，但是如果大家搭配不恰当的话，也会导致自己患有一些疾病，比如最常见的肾结石，除此之外大家喜欢吃酸菜的话，也有可能患有肾结石。

　　除了食物胡乱搭配，喝水太少也有可能导致肾结石，特别是在夏天人们出汗之后更应该多喝水，避免尿液过分浓缩，导致尿液中的晶体沉积，在所有的液体当中，清水是补充身体水分最好的选择。肾结石患者朋友临睡之前不能喝牛奶，这主要是因为牛奶当中的钙含量很多，肾结石当中含有大部分的钙盐，喝完牛奶之后，正是钙通过肾脏排除的高峰期，如果这个时候处于睡眠状态的话，那么就会导致结石进一步加重。

　　结石发生的原因是特别多的，我们最好把高钙食物和含草酸的食物一起搭配，这样可以促进钙和草酸在肠道内形成沉淀，避免被机体大量的吸收。

　　常吃酸菜会让肾结石钻空子

　　喜欢去外面吃饭的时候都会吃一些酸菜，如果男性朋友经常吃酸菜的话，很有可能导致自己患有肾结石。酸菜中含有大量的草酸和钙。由于酸度高，吃完之后不容易在肠胃内形成草酸钙排出体外。进入人体的草酸，经过肾脏将草酸钙结晶排出。这种结晶物体很容易沉积，形成尿路结石。腌制酸菜的过程中，维生素也会大量地破坏，进食之后，整个消化道就会形成酸性较大的环境，人体缺乏维生素，那么就会使得抑制草酸钙沉积的能力降低，这样也就使得结石容易形成。

　　很多人平常喜欢吃一些酸菜，因为觉得酸菜吃起来非常爽口，但是现在我们知道了如果常常吃酸菜的话，有可能导致自己患有肾结石或者尿路结石，所以大家就要适当的调整自己的饮食结构了，另外在饮食中我们既要避免饮食单一，另外也要避免胡乱搭配。