肾结石怎么跳效果最好

　　得结石是非常痛苦的，肾结石尤其难受，许多肾结石患者听说肾结石开刀就很害怕，要割一个大口子才能把石头取出来，听说多运动多喝水能把石头蹦下来，于是就盲目进行一些运动，但是如果不采用正确的运动方式却是很有可能得不偿失，那么肾结石怎么跳效果最好呢？

　　肾结石怎么跳效果最好

　　肾结石小于0.6厘米可多喝水、“膝胸卧位”多运动自行排出

　　有些肾结石患者，可通过跳绳、蹦楼梯等方式将结石排出来，但也有很多例外。比如有些肾结石生长的部位低于肾和输尿管的连接部，就像一个茶壶底部的石头，要想把石头从壶嘴处倒出，就必须有倾倒的动作，通过单纯跳绳等上下运动的方式是徒劳的。对于肾下盏的结石，要注意多采用“膝胸卧位”，即跪在床上，胸部贴近床面，臀部高高翘起，达到肾脏的下极高于上极的目的，这样有利于将肾下盏的结石倒出来，还可辅助将患侧腰背部拍一拍，效果更佳。

　　值得注意的是，如果结石非常小，通过运动、多喝水有可能排出体外，但是结石堵在输尿管里下不来时，剧烈活动更会让结石在向下移动的过程中引起疼痛，只会越跳越疼。

　　所以，当尿路结石引发绞痛时，不要乱活动，一定要及时到医院进行处理，以免耽误病情。

　　以上就是本文关于“肾结石怎么跳效果最好”的相关介绍，预防尿路结石最简单、最有效的方法就是多喝水，因为水分可以稀释尿液并冲刷尿道，防止尿结晶的形成，也可以让已经形成的结晶或小结石随着尿液排出体外。