宝宝总是睡一会就醒是什么原因

　　在生活中很多家长会发现自己的孩子总是睡一会就醒，这个时候就会十分担心，是不是因为自己的孩子身体有问题导致的？事实上很多原因都会导致孩子睡一会儿就醒，如果大家想要自己的孩子拥有良好的睡眠最好可以在生活中好好学习，这样才能帮助到宝宝远离睡眠障碍。那么到底宝宝睡一会儿就醒的原因有什么呢？接下来我们就来给大家介绍一下。

　　​1，环境。环境是最常见的影响宝宝的睡眠的原因，因为宝宝对于睡眠的环境是十分敏感的，一旦环境有过于吵杂或者过于光亮的问题就会严重的影响到宝宝的睡眠。继而导致宝宝在睡觉的时候总是感觉到不适，继而导致宝宝睡觉的时候总是醒。所以大家在生活中最好可以多加注意宝宝睡眠环境的选择，让宝宝在一个良好的睡眠环境中睡觉。

　　2，情绪。宝宝对于身边人的情绪是十分敏感的，所以如果负责带宝宝的人总是处于不良的情绪中也会因此导致宝宝总是感觉到不适，这个时候宝宝也会在睡梦中总是醒过来，继而影响到宝宝正常的睡眠。所以大家在生活中最好可以用一个良好的心态对待宝宝，这样才能让宝宝拥有健康的身体。

　　3，饮食。如果宝宝在白天的时候进食了过于刺激的食物就会导致宝宝在入睡之后容易醒过来，所以大家在生活中最好可以让宝宝保持清淡的饮食习惯。

　　最后，希望今天给大家介绍的有关于宝宝睡眠的知识可以帮助得到大家，让大家知道怎么才能让宝宝拥有良好的睡眠。另外如果大家在发现孩子有睡眠障碍的同时还伴随着不适，大家最好可以尽快带孩子到医院就医，让宝宝的身体尽快恢复。