预防肾结石的方法都有哪些呢

　　很多患过肾结石这种疾病的患者都知道，这种疾病对于我们身体和心理上的折磨都是非常大的，因此，不少人提起这种疾病都非常害怕，那么，预防肾结石的方法都有哪些呢？我们一起去看一看吧。

　　一、首先要保证合理的饮食，不规律的饮食暴饮暴食，吸烟喝酒，或者大量的刺激性食物使用以后会导致肾结石发作，因此保证正常健康的饮食习惯对于预防肾结石发作是非常重要的。

　　二、正确的生活习惯，经常熬夜或者剧烈性的活动也很容易导致肾结石的发作，因此肾结石患者一定要保证正常的作息习惯，适当的运动，防止肾结石的发作。

　　三、采用高纤维饮食，一般认为患者有肾结石的病人最好能少吃盐和动物性蛋白，坚持大量饮水，保持尿量在2000～3000毫升/天，这样不但起到预防肾结石复发的作用，还能保证钙摄入量，对身体其他方面都有好处。

　　最后，如果要想彻底的摆脱这种整日为害怕肾结石发作而提心吊胆的生活，就一定要针对结石进行及时彻底的治疗，而肾结石不治疗的后果不仅仅是要忍受反复发作之痛苦，更重要的是病情会不断加重最严重的会引起肾坏死、肾功能衰竭、尿毒症，其高额的用度一般家庭难以承受。因此，结石病一定要早发现，早治疗。

　　经过我们专家对预防肾结石的方法的介绍，相信大家一定也有所收获了吧，那么，我们平时就应该加强体育锻炼，提高自身免疫力，然后，尽量养成好的生活习惯，只有这样才能降低这种疾病的发生几率。