四个月宝宝怎么补钙好呢

　　宝宝四个月的时候就应该适量的补钙了，妈妈们需要注意的是千万不要盲目的给宝宝补钙，如果给宝宝补钙过多的话，会导致很严重的后果，所以有很多妈妈们不知道四个月宝宝怎么补钙好而很着急。那么，四个月宝宝怎么补钙好呢，四个月宝宝怎么补钙才好呢，四个月宝宝补钙注意事项，下边就说一下。

　　对于4个月宝宝妈妈们可以适当的给他们添加些辅食了，如果四个月宝宝缺钙并不算很严重，妈妈们可以在平常的饮食中适当的添加些豆类，虾皮，鱼类等食物，这样宝宝可以通过吃母乳来摄取适量的钙；妈妈们也可以用一些含钙高的坚果磨粉溶于温水中喂给宝宝喝；如果宝宝缺钙比较严重，妈妈们可以适当的给宝宝服用补钙剂，如钙之缘片，乳酸钙等，妈妈们要在两餐之间给宝宝服用钙剂，以减少食物对钙的影响，妈妈们要注意的是，补钙剂不能给宝宝吃太长时间；乳钙类产品是由纯天然牛乳提取，不会伤到肠胃，特别适合宝宝吸收。

　　妈妈们在给四个月宝宝补钙的时候，不能同时给宝宝补锌和钙，因为锌与钙都为阳离子，会有互相干扰现象发生，使两者的吸收率下降，避免造成宝宝对钙和锌的缺乏；钙剂和植物性食物不能同时喂给宝宝吃，因为大部分植物性食物中的植酸和草酸会阻碍钙剂的吸收；妈妈们不要把钙剂放到米汤，牛奶，或稀粥等食物中喂给宝宝吃。妈妈们在晚上宝宝睡觉前给宝宝补钙的效果会更好，宝宝对钙的吸收值在夜间处于最高峰；妈妈们要选择些口感好而且不刺激宝宝肠胃的淡奶味补钙产品，也可选择含有维生素D的钙剂给宝宝补钙。

　　在这里建议妈妈们给四个月宝宝补钙的时候，钙的摄入量合理，因为妈妈给宝宝补钙过少多的话，会影响宝宝的正常发育，而给宝宝补钙过多也会导致很严重的后果。因此，妈妈们给宝宝补钙时一定要按照宝宝所需要的钙量来添加。