交感神经型颈椎病应该如何预防

　　交感神经型颈椎病这种疾病在发病的时候，患者通常会伴随有比较明显的局部疼痛和肿胀感，并且如果患者没有及时进行治疗的话，甚至会对患者的身体健康造成影响。那么在日常生活中，患者应该如何预防交感神经型颈椎病呢？相信很多人都想来全面的了解一下。

　　1、不要保持同一个姿势。因为交感神经型颈椎病主要是由于患者在平时长期低头活动，导致颈椎增生，在这种情况下，患者的椎间盘突出压迫到了交感神经所导致的。所以患者在平时一定不要保持同一个姿势过久，要适当的对自己的颈部做一些运动，不要长时间低头，这样是能够有效的预防交感神经型颈椎病发病的。

　　2、做好保暖工作。因为如果患者在平时颈部出现了受凉情况的话，是很有可能会对颈椎造成影响的，长此以往就有可能会引发交感神经型颈椎病的发病。所以建议患者在日常生活中可以做好保暖工作，特别是对颈部的保暖工作，减少长期的弯头活动，这样是能够有效的预防交感神经型颈椎病的。

　　3、注意睡觉的姿势。因为交感神经型颈椎病有很大一部分原因，是由于长时间低头看手机电脑所引起的，所以建议患者在平时晚上睡觉的时候，尽量选择颈椎枕，这样能够改变颈椎曲度变直或者是反曲度的情况，能够有效的预防交感神经型颈椎病的发病。

　　综上所述，患者如果想要在生活中预防交感神经型颈椎病发病的话，是需要在日常生活中养成良好的习惯，尤其是在平时一定要注意，不能够长期的低头活动，也不能够长时间地看手机或者是电脑，患者可以在晚上睡觉之前使用热毛巾热敷颈部，能够有效的改善颈部，也可以预防交感神经型颈椎病。