孩子睡觉老爱蹬被子，应该怎么办？

　　宝宝晚上睡觉不老实，睡着后还总是踢被子，家长需要不时的帮孩子盖被子，使得晚上根本睡不踏实，导致第二天精神不好。这真是让家长很头疼的事。宝宝的精力似乎永远那么旺盛，刚盖得好好的被子，一会的功夫就翻到了身下。

　　下面咱看看是什么原因导致孩子喜欢踢被子呢？以及如何应对他们踢被子。

　　1、孩子盖的被子过厚过重

　　家长们总是担心孩子会着凉，所以给孩子盖上厚厚的被子。大多数孩子都处于生长发育期的旺盛期，是纯阳之体，相对怕热。特别是入睡的时候，由于神经调节功能不成熟，容易出汗，于是孩子就通过蹬被子来散热。如果被子过厚的话，会压住孩子，让孩子感觉不舒服；也有可能会影响孩子的呼吸，孩子只有通过蹬被子来换取呼吸通畅了。

　　对策：家长应该检查一下孩子用的被子是否过于厚或重，是的话应该帮孩子置换被子。

　　2、大脑过度兴奋

　　孩子的神经系统发育不全，如果睡前玩过头，会导致大脑处于过度兴奋的状态，导致孩子睡觉时翻来覆去，睡眠不宁而蹬掉被子。

　　对策：消除兴奋因子

　　在睡前不要过分逗引宝宝，玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让宝宝看剧情刺激的动画片。白天也不要让宝宝玩得过于疲劳。

　　3、夏天蚊虫叮咬

　　随着夏天到来，气温不断上升，蚊子渐渐多起来，被蚊子叮咬后，宝宝会觉得痛痒，从而烦躁不安、辗转难眠，从而也会蹬掉被子。

　　对策：应适当选择一些物理驱蚊用品，如灭蚊灯、电蚊拍等对孩子无害的驱蚊产品。也可以选择一个合适的蚊帐，孩子被叮咬后应该立刻采取止痒措施。

　　4、孩子感觉不舒服

　　孩子睡觉时感觉不舒服也是会蹬被子的。睡觉时穿衣过多、卧室灯光太亮、睡前吃得过饱等等原因，都会导致孩子睡眠时神经调节功能不稳定，情绪不稳或出汗，所以孩子就把被子踹掉了。

　　对策：减少睡眠负担

　　首先用透气性、柔软性、吸气性好的布料做衣服，被子不要盖得太厚，衣服不要穿得太多；其次注意卧室环境要安静、光线要昏暗；另外注意不要让宝宝睡前吃的过饱。

　　如果消除了不利因素，宝宝还是踢被子，小编樊樊给大家提供几个小妙招：

　　1、枕头来保卫

　　在宝宝的小床边塞上1—2个枕头，一来宝宝不能在床上打转翻跟斗，不容易踢掉被子，二来就算踢了被子，还有一层保护，不至于太冷。为了安全起见，宝宝的小床最好紧靠着妈妈。如果宝宝太小，还需预防宝宝的鼻子被枕头堵住。

　　2、选择好睡袋

　　把宝宝装进睡袋就不用担心他踢被子了。建议妈妈们买那种袖子可拆卸的睡袋，可以随时改装成背心式睡袋，以适应各种睡眠习惯的宝宝使用。此外，别忘了检查领口看是否有细致的小护垫包住拉链，可避免拉链接触宝宝皮肤引起不适。

　　3、开暖气睡

　　晚上开暖气睡觉，屋子暖和，宝宝就算踢被子也不怕。不过开暖气会使屋子里空气太干，让宝宝的皮肤变得很干燥。可以再开一个增湿机，平时要注意给宝宝多饮水，多吃蔬菜水果。