养生

婴儿早餐辅食种类有哪些

  宝宝到了一定的年纪就可以开始添加辅食,辅食对于每一个宝宝来说都非常重要,只有辅食添加正确,才能补充孩子身体所需要的各种营养物质,身体才能更好的成长发育,饮食不正确,不仅会让孩子的身体抵抗能力变差,还会让孩子出现各种各样的疾病,家长一定要注意这方面的知识,好好为孩子搭配食物。

  宝宝早餐可以吃一些番茄鸡蛋面,这款辅食里面的维生素c含量很高,而且又添加了一些鲜虾,味道是非常鲜美的,青菜和鸡蛋里面的营养物质都非常丰富,早餐给孩子吃这款食物营养价值很高,又可以补充身体所需要的各种物质,孩子非常喜欢吃,大家只需要准备一个新鲜鸡蛋,适量番茄和一些鲜虾,把鸡蛋炒均匀,再加入番茄翻炒均匀盛出来备用,把面下好,番茄鸡蛋倒进面里,再加一些鲜虾搅拌均匀,就可以给孩子吃了。

  还可以给孩子做板栗鸡丝粥,这款粥里面含有非常丰富的脂肪,维生素,糖类,蛋白质,非常容易吸收消化,需要准备适量板栗,一些大米,适量鸡胸肉,少许油以及盐,大米清洗干净后加入一些油搅拌均匀,然后再腌制半个小时,板栗的壳去掉,鸡胸肉清洗干净以后煮熟,然后再撕成细丝,加一些盐和油搅拌均匀,板栗碾碎,锅里面加入适量的水大火烧开,再加入大米板栗,煮开以后再用小火煮半个小时,等到粥变浓稠再加入鸡丝搅拌均匀,继续煮五分钟就可以给孩子吃了。

  早餐还可以给孩子吃山药小米粥,可以让孩子肠胃蠕动速度变得更快,可以预防便秘问题出现,准备适量小米,一些香料,再准备适量清水,水里面需要加一些醋,把山药清洗干净,锅里面加适量的水,把小米放下去煮五分钟,小米比山药更难熟,所以应该提前煮一下,山药的皮去掉切成小块,然后把山药放进锅里面,和小米一起煮,煮好以后就可以盛出来给孩子吃了。

  上面给大家介绍的就是婴儿早餐辅食有哪些,看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解,孩子可以吃的辅食种类各种各样,大家就应该根据自己孩子身体情况添加不同的营养食物,这样才能让孩子的身体变得更加健康,如果自己不会做,可以按照上面的步骤进行,一般都可以做出很好吃的辅食。