神经性偏头痛饮食注意什么

　　严重的神经性偏头痛不但会影响到患者的日常生活，还会引发焦虑不安、耳鸣、烦躁、头晕和失眠多梦等多种症状。在确诊神经性偏头痛之后，患者除了要坚持治疗之外，还应做好以下几个饮食注意事项，这样才能更好的调理身体，提高神经性偏头痛的治愈率。

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　　1、不吃禁忌食物。随意的食用禁忌食物不但会影响到疾病的治疗效果，还可能让疾病变得更加严重。神经性偏头痛患者在平时一定要保证不吃高脂肪食物、含酒精的食物、高酪胺食物和含咖啡因的食物，这样才能减少食物对身体的刺激，促进神经性偏头痛的治疗。

　　2、饮食均衡有营养。在发病以后，患者必须要做到饮食均衡有营养，保证每天都能摄入足量的肉、杂粮、鱼、蛋和蔬果，这样才能给身体的恢复提供稳定的能量和动力。如果患者做不到这一点，那么神经性偏头痛的治疗效果就可能受到影响。

　　3、多吃含有维生素的食物。维生素具有保护血管、缓和情绪和减轻压力等多重功效。如果患者能常吃猕猴桃、桔子、花生、橙子、瘦肉、苹果和谷类等含有维生素多的食物，那么就能有效的改善情绪和压力引发的神经性偏头痛。

　　4、多吃含镁元素的食物。我们生活中常见的生菜、芹菜、腰果、开心果、菠菜、杏仁和燕麦等食物中都含有镁元素，神经性偏头痛患者多吃一点这类食物，因为镁元素具有舒张血管和松弛肌肉的作用，对调理偏头痛具有一定的辅助作用。

　　在了解了神经性偏头痛的饮食注意事项之后，患者在生活中就需要多注意这些事项，这样才能更好的改善神经性偏头痛的问题。当然，除了饮食注意事项之外，患者还应注意合理安排生活、及时调整情绪、找到发病原因和坚持用药治疗，这样才能彻底解决神经性偏头痛的问题。