三个月宝宝舌苔发白怎么办

　　三个月的宝宝出现食欲不振、恶心呕吐、气色发黄等症状，这个时候宝妈就要引起足够的重视了，宝宝已经很有可能出现了积食的病症，会出现舌质苔白的症状。特别是逢年过节的时候，妈妈都会给宝宝吃特别多的小零食，一旦消化不良，就会特别的麻烦。那么三个月宝宝舌苔发白怎么办？

　　宝宝舌苔发白有哪些症状：

　　1、宝宝口中能明显问道酸臭味，而且舌苔比较厚，偏白色。

　　2、一些宝宝也会表现出有肚子不舒服或者肚子疼。

　　3、宝宝最近大开的胃口然后又缩小，这个时候食欲也会有明显不振现象。

　　4、睡觉时总是不停的翻身子，有的时候也会有咬牙的表现，睡眠质量非常差，甚至一些宝宝会从床头翻到床尾。

　　三个月宝宝舌苔发白怎么办：

　　婴儿舌苔厚白多半是消化不良或者是上火引起的，婴儿消化系统发育不完善，饮食不注意，吃的太多、太油腻就容易导致消化不良，引起舌苔变厚变白。因此，解决婴儿舌苔厚白的问题要从宝宝饮食上下功夫。

　　1、饮食上少吃油腻的、蛋白质含量很高的食物。这类食物都不易消化，吃多了对于婴儿脆弱的消化系统是个不小的负担。比如油条、瘦肉等，孩子都不易多吃。避免吃过于辛辣、过咸的菜。否则会刺激婴儿的肠胃，影响消化功能。

　　2、婴儿上火导致舌头厚白，家长可以给孩子服用三公仔小儿七星茶，适合0~6岁儿童。主要用于宝宝上火所引起的积滞化热，消化不良，不思饮食，烦躁易惊，夜寐不安等。另外，要多喝白开水。

　　宝宝舌苔发白怎么护理：

　　1、室外运动。日常生活中，可以选择阳光明媚的天气出来活动，在阳光下玩耍的话，可以促进身体钙元素的吸收，又可以避免积食问题，这是一举两得的事情，公园、操场都是外出玩耍的好地方。

　　2、饭后散步。吃饱了之后千万不要让宝宝在床上躺着，大家可以带着宝宝一起外出散步，这样也可以促进消化。

　　3、补充活菌一号益生菌。益生菌可以帮助调理肠胃，能增加宝宝的胃肠道蠕动，避免消化功能紊乱和营养不良让宝宝胃口好起来。