5种良好生活习惯，助你预防肾病

　　随着社会的发展，人们生活水平的提高，各种疾病的发病率越来越高了，肾病是大家常见的一种疾病。肾病容易反复，需要常年治疗，不是一朝一夕能治好的，这样就会对患者的家庭经济造成严重的负担。

　　​那么，我们在生活中应该如何来预防肾病呢？

　　1，我们在日常生活中要记得多喝水，要及时小便不要憋着，如果要想有一个健康的肾脏，我们应该避免这些生活中的陋习。

　　2，我们如果有条件的话，可以一年到医院检查一次，这样如果发现得了肾病也可以及时的去治疗。毕竟早期的肾病还是比较好治疗的，这样可以防止因为自己的不在乎而拖成尿毒症等疾病。

　　3，我们平时要注意个人的卫生，经常洗性的换洗内衣内裤，预防尿路感染。注意健康的性生活也是很有必要的，没有规律的性生活会对肾脏造成很大的伤害。

　　4，我们要注意加强平时的身体锻炼，注意身体锻炼，可以提到身体的免疫力，同时，注意劳逸结合，要用乐观的精神面对每一天的生活，不要总想烦心的事，注意按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。

　　5，我们要谨慎用药，吃对肾有副作用的药时应该问一下医生，不要多吃，乱吃。

　　以上就是我们日常生活中预防肾病的5种良好的习惯，我们预防肾病要注意平时的个人卫生和注意身体的锻炼，希望没得肾病的朋友们可以提前做好预防，如果不幸感染了肾病的朋友，也不要伤心，只要你能保持乐观的心态，并且积极的配合医生的治疗，一定能早日战胜病魔的！