如何做好肾脏的保养工作

　　随着肾脏疾病的盛行，现在生活中患上肾脏疾病的人也是越来越多了。因为肾脏是身体中重要器官之一，而且它健康会直接影响到人体的健康，所以大家在生活中一定要做好肾脏的保养工作，以免自身也是患上肾脏疾病受到伤害。那么，如何做好肾脏的保养工作？

　　肾脏是人体的重要排泄器官，其主要功能是过滤形成尿并排出代谢废物，调节体内的电解质和酸碱平衡。肾脏具有内分泌功能，通过产生肾素、促红细胞生成素、前列腺素、1.25-（OH）2D3等，参与调节血压、红细胞生成和钙的代谢。

　　而人体每时每刻都在进行新陈代谢，肾脏将有害物质通过尿排出体外，以调节机体水、电解质和酸碱平衡，保持生命活动的正常进行。因此，要想保持健康，应保护好肾脏。这对于中老年朋友来说，更为重要。

　　腰腹部居于身体的中段，上接头部之阳，下连足部之阴，为人体阴阳转换之枢纽。而且腰腹部位分布着许多重要的穴位，一旦阴寒入内，极易使肾脏受损，而影响到肾功能。因此应相当重视腰腹部的保暖。

　　此外，还需要多饮水，多饮水能帮助人体将新陈代谢产生的废物排出，降低有毒物质在肾脏中的浓度，避免肾脏受损。

　　另外，还应小心药物对肾脏的损害。如磺胺类、卡那霉素、链霉素等，这些药物应慎用。若患病需要应用时，要在医生的指导下，选用对肾脏损害小的药物，用药期间还应注意多喝水。

　　肾脏的健康是非常重要的，因此大家在生活中千万不能掉以轻心，一定要加强防范意识，千万不要等到自身受到肾病伤害了才知道着急，到时候后悔都来不及了。关于上述的内容，希望大家为了自身的健康都能够谨记于心，同时也要付诸行动。