宝宝抱睡、奶睡、沾床就醒，当妈的要崩溃了！

　　有多少宝妈生孩子前觉得【宝宝困了就会睡】的？实际上根本不是这么回事啊？简直是跟床有仇似的！好不容易解决了沾床就醒的问题，奶睡问题又来了，非得含着奶睡，不给就哭闹，简直奔溃！

　　接下来，就将宝宝睡眠问题慢慢说一下，宝妈要慢慢看哦~

　　奶睡原因

　　一、还饿着

　　刚出生的宝宝吮吸能力小，吃母乳比较费劲，吃着就会睡着，但是这种睡不是真的睡了，只是宝宝吃累了，当放下宝宝的时候，宝宝还饿着自然就会哭着表示还要吃，一吃又睡着，这样反复下去，宝宝没吃好也没睡好。

　　所以宝宝吃母乳的时候一定要多跟宝宝互动，让宝宝保持清醒，说说话唱唱歌、捏捏鼻子什么的，就是不要让宝宝睡着，不然，有了第一次就有第二次，次次无穷尽。

　　建议：

　　1、确保宝宝是真的饿了

　　3个月以后的宝宝尽量不要喂零食奶，按需喂养不等于一直喂，至少两三个小时再考虑喂一次吧。当然，最好是能三个小时左右喂一次，形成三小时循环。

　　2、不要穿太多

　　美国医生会建议扒光了喂母乳，当然这个小婧还是不提倡，毕竟中国宝宝体质还没那么猛哈~宝妈只要帮宝宝减掉些衣物就好，这样至于太热乎，宝宝不容易睡着，宝宝吃奶也是一个很费劲的运动，相当于在跑步，是不会觉得冷的哦。

　　3、吃的过程中，动用各种“酷刑”

　　说话，扯耳朵，挠脚心，吹气等等！注意，不要吃睡着了之后再做这些，真睡着了这样是搞不醒的，要在宝宝感觉有点昏昏欲睡的意思的时候，就要不停的骚扰他，让他不要睡着。

　　如果宝宝无论如何就是一吃就睡，没办法吃饱，特别影响睡眠，那么就别纠结，该吃奶瓶就吃奶瓶，妈妈注意泵出母乳保持排空就好，不是所有宝宝都会乳头混淆，就算混淆了，也大都是暂时的，吃固然重要，睡觉也很重要啊！

　　二、没拍嗝

　　很多宝妈奶睡完宝宝后，抱怨宝宝放下就会醒。这是当然啊，小祖宗睡觉可不简单，不管是母乳还是奶瓶，在进食的时候宝宝一定会吃进去空气，抱着的时候身体蜷缩着宝宝没感觉，一放下躺平后宝宝肯定会醒的。

　　所以不要奶睡啊，这样的话，宝宝吃饱后就能竖起来拍嗝，这样才能舒服踏实地睡。

　　三、惊跳反射

　　学名叫做“莫罗氏反射”，指的是在“突然的声音”和“感觉到下坠”这两种情况下，婴儿会像受惊了一样，两只手突然抬起，把自己弄醒。这个反射最晚到四五个月才会消失，这不是被吓到了哦~是正常的。

　　应对惊跳方法

　　1、突然的声音

　　越安静的环境，细小的声音越突兀。所以，对付“突然的声音”，就是让环境一直有声音，这样宝宝就不会因为“突然的声音”被吓到了，要知道，宝宝在妈妈肚子里的时候可以什么声音都听过的。所以在宝宝睡着的时候，家里人不用特别的去保持环境的安静，一切正常就好。

　　2、下坠的感觉

　　在将宝宝放到床上的过程中，宝宝是会有下坠的感觉的，这种下坠也会引发惊跳反射，所以，怎么把宝宝放到床上也是有讲究的：

　　第一：注意不要让宝宝的头先着床；

　　第二：最好是侧着放下，再躺平；

　　第三：大家都懂，放得慢一点。

　　其实最好就不要等宝宝睡着了再放下，让宝宝练习在床上睡着是很重要的，哪怕他一时练不会，但是请不要放弃努力，这样就不会有【放下醒】的烦恼了。还有就是可以试着把宝宝裹得紧一点，这样宝宝被包裹着也会更有安全感。

　　四、胀气原因

　　胀气的话，宝宝躺平了就难受，所以也会喜欢抱着睡，如果宝宝一躺平就哼哼唧唧，满脸通红乱使劲儿，那就是胀气了。小婧建议，只要宝宝不醒就不用理

　　胀气宝宝分两种情况，一个是胃里有气，拍嗝可以解决，一种是肠子里有气，这个就有点难办了。建议还是能放就放，只要宝宝不醒就没关系，实在难受的睡不着再抱起来。

　　胀气都是一阵一阵的，宝宝拉了粑粑放了屁，把气排出去了，可以舒服一阵，舒服的时候还是尽量别抱着睡，不要因为害怕宝宝醒而总是抱着。

　　五、养成坏习惯

　　这个问题主要针对于三个月以上的大龄宝宝。新生儿刚从妈妈肚子里出来，缺乏安全感，需要宝妈的怀抱来安抚，但是也不能一直抱，要慢慢让宝宝适应在床上入睡，坚持下去才会有效果。

　　三个月以后宝宝还是沾床就醒，宝妈就要想想是不是自己哄得太厉害了，以至于宝宝认为在怀抱里才是睡觉的安全环境，没有这种环境就不睡。宝妈要是不改变，宝宝也会一直这样的，有的宝宝两岁了，还要抱着哄睡。

　　小婧建议，对宝宝还是越抱越少，注意过渡，到最后不抱，尤其是奶睡，顿顿奶睡的话，戒奶还要大闹一场，比现在还惨。

　　培养宝宝睡眠习惯要从小培养，随着他慢慢长大，自我安抚能力增强，惊跳反射消失，会越睡越好。总而言之，让宝宝睡好的唯一方法，只能是“让他学会自己睡”