冬天宝宝吃水果，很是有讲究！掌握科学方法很重要

　　寒冷的冬季到了，家长们为了确保孩子在寒冷干燥冬季的健康，会给宝宝购买各式各样的一些食材来达到宝宝保健防病的目的，水果自然是其中一种，大家应都清楚水果当中所含有的维生素是十分丰富的，有利于宝宝的成长，但是冬天宝宝吃水果很是有讲究，大家必须要了解清楚。

　　一、首先需选择当季的水果

　　现如今有着越来越先进的水果的培育技术以及保存办法，冬天可以买得到的越来越多的水果种类，不过有一些水果会由于储存时间太长从而导致大量营养成分的流失。因此在为宝宝挑选水果的时候首先需要考虑的是当季的水果。每次购买时不要太多，避免水果霉烂或者长久的储存；挑选新鲜、表面有光泽、未有霉点出现的水果。

　　二、根据宝宝体质来挑选水果

　　为宝宝挑选水果的时候需根据宝宝的自身体质来决定。通常体质偏热易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等这一些寒冷性的水果能够有助于宝宝败火；假如宝宝维生素A、维生素C缺乏，便应多吃杏、甜瓜和柑橘；假如宝宝腹泻，可使用苹果涩肠止泻；宝宝咳嗽、感冒了，可以使用梨水加冰糖炖水喝，这样可以清肺热。

　　三、每天水果不要超过三种

　　水果虽好，不过给宝宝吃水果也需适度，每天给宝宝吃不要超过三种的水果，同时水果的量也需控制。建议每一次分量一般50克~100克为宜，并且可以根据宝宝的年龄大小和消化能力，将水果制成适合于宝宝消化吸收的果汁或者是果泥。

　　此外，家长们应当将吃水果的时间安排在两餐的之间，或者是午睡以后，这样能够使宝宝将水果当成点心吃。

　　水果，是人体营养元素补充的一重要成为，作为孩子的家长，必须要清楚什么样的水果有利于宝宝的成长发育，并且也要清楚怎么样正确科学的给宝宝食用水果，只要家长们真正的用心去学习以及了解，便可以给宝宝更加好的呵护和关爱，希望以上的介绍能够为更多家长们提供到一定的帮助。