养生

宝宝半夜不睡觉是怎么回事,宝宝不睡觉可以这么做

  有的妈妈发现自己的宝宝半夜老是不睡觉,这样的话,爸爸妈妈就得起来哄宝宝睡觉,导致工作了一天的爸爸妈妈更加疲惫。如果宝宝出现半夜不睡觉的情况以后,爸爸妈妈首先要看一下是什么原因导致的,然后再进行调整,接下来就给大家介绍一下宝宝半夜不睡觉是怎么回事。

  宝宝半夜不睡觉是怎么回事

  1、睡得不舒服。如果宝宝睡眠条件不好的话就会导致宝宝半夜不睡觉,像被子盖太多太厚,纸尿裤太紧,尿布太湿等都会导致宝宝由于睡得不舒服而不睡觉。

  2、饿了。如果宝宝晚上没有吃饱的话,也会哭闹不停。

  3、缺钙。宝宝缺钙,会严重影响睡眠,导致睡眠不稳,这时家长要及时给宝宝补钙。

  4、生病。如果宝宝生病,就会由于身体不舒服不肯睡觉,家种情况要及时去医院寻求医生的帮助。

  5、白天睡太多。如果宝宝白天睡太多的话就会影响到晚上睡眠质量,因此爸妈在白天要多陪宝宝玩,这样晚上宝宝就能睡着了。

  宝宝半夜不睡觉该怎么办

  1、让宝宝按时睡觉。在宝宝睡觉以前的半个小时到1小时,应该让宝宝慢慢安静下来,在宝宝睡觉以前不要逗宝宝,避免宝宝由于过于兴奋而影响睡眠质量。

  2、给宝宝创造好的睡觉环境。家长需要给宝宝安置一个安静又舒适的环境。家中要温度适宜,空气清新,被子厚薄要适度,灯光要暗一些,这样可以促进宝宝睡眠。

  宝宝半夜不睡觉的原因有很多,像被子太厚,纸尿裤太紧,生病,白天睡太多等因素都会导致宝宝半夜不睡觉。宝宝半夜哭闹的时候,家长一定要先看看是什么原因导致的,不要宝宝一哭就喂奶,这样反则会让宝宝养成夜间经常醒来的习惯。