三个月宝宝晚上一般睡多久

　　三个月宝宝护理不仅仅是要做好婴儿日常的衣食住行的照顾，宝宝的睡眠也是重点哦。因为，这个时候的睡眠对孩子的成长发育是很重要的。

　　三个月宝宝的睡眠习惯：

　　随着宝宝的一天天长大和睡眠时间的逐渐减少，帮宝宝养成有规律的睡眠习惯就显得十分重要。所谓有规律的睡眠习惯，就是按时睡、按时醒，睡时安稳、醒来情绪饱满，并可以愉快地进食和玩耍。这种有规律的睡眠习惯，不但有利于宝宝的体格发育，而且还有利于宝宝神经系统和心理的发育。所谓规律也不是千篇一律的，每个宝宝都有不同的睡眠习惯，妈妈或爸爸应该在护理中找出适合自己宝宝的规律，在验证这个规律确实对宝宝的健康发育有利之后，就要按照这个规律坚持实行，不能任着宝宝的小性子说变就变，宝宝经过一段时间的适应，良好的睡眠习惯就形成了。由于不同宝宝的个体差异较大，在白天，有的宝宝每天上午睡3个小时，下午睡两个半小时，而一些爱活动的宝宝，每天上午或下午只睡1次。在夜里，有一夜醒两次的宝宝，也有只醒1次的宝宝，还有的宝宝睡得较沉，可能从头一天晚上9点一直睡到第二天早晨6点，甚至中途妈妈给他（她）换尿布也不醒。

　　在培养宝宝有规律的睡眠习惯中，还有一条比较重要的内容，那就是培养宝宝养成上床睡觉的好习惯。有了这个好习惯之后，当他（她）断奶以后仍可在床上安然入眠，而不再需要妈妈用乳头哄宝宝睡觉。有些三个月宝宝晚上睡觉会哭闹不止，这可怎么办呢？

　　三个月宝宝睡眠哭闹不停

　　晚上宝宝哭闹不停，这是很多新妈妈的育儿生活中必须面临的问题。以下这些建议也许能帮你让宝宝止住哭闹。

　　首先，查看是否是孩子的尿布湿了或者裹得太紧、饥饿、口渴、室内温度不合适、被褥太厚等，这些情况下宝宝都会因感觉不舒服而哭闹。对此，父母只要及时消除不良刺激，孩子很快就会安静入睡。此外，有的孩子每到夜间要睡觉时就会哭闹不止，这时父母若能耐心哄其睡觉，孩子很快就会安然入睡。

　　白天运动不足或者午睡时间安排不当都可能让宝宝晚上哭闹不停。有的孩子早晨起不来，到了午后2～3点才睡午觉，或者午睡时间过早，以至晚上提前入睡，半夜睡醒，没有人陪着玩就哭闹。这些孩子早晨可以早些唤醒，午睡时间作适当调整，使孩子晚上有了睡意，就能安安稳稳地睡到天明。某些疾病也会影响孩子夜间的睡眠，对此，要从原发疾病入手，积极防治。三个月宝宝护理要做到面面俱到，睡眠习惯也不能漏。