16个月宝宝吃饭时间表，宝宝什么时候喝奶最好

　　16个月的宝宝身体开始发育，因此在母乳的喂养上应该有所增加，期间也可以增加辅食的供给，以补充额外的营养来源，总而言之我们的宝妈应该做一个合理的吃饭时间表进行统筹规划，那么针对16个月宝宝吃饭时间表，宝宝什么时候喝奶最好的问题，现在就让我们具体了解一下，看看专家们是怎么说的吧。

　　​

　　16个月宝宝吃饭时间表？专家表示，由于每个宝宝体质不一样，因此宝宝每天吃饭的时间也不太规律，我们的宝妈可以根据宝宝具体的情况制定一个合理的时间规划，正常宝宝吃饭的时间分为早上，中午，晚上三个阶段，每个阶段分别250ml左右的奶量需求，其中晚上可增加至三次，因为这个阶段宝宝对奶量的要求比较大，对营养的吸收也比较足，因此需要额外增加牛奶100—120毫升左右，在宝宝夜间喝奶之后要注意给宝宝进行空腔清洁，以免出现蛀牙的情况。

　　宝宝什么时候喝奶最好？宝宝喝奶的时间一定要充分掌握好，正常是晚上睡前喝奶最好，因为在晚上睡前宝宝的消化以及吸收能力最好，这个时间段对奶源的补充可以有助于宝宝对钙质的消化和吸收。与此同时，这个阶段有开始正常入食三餐的宝宝在吃三餐之后喝奶吸收能力也比较强，但是在奶量的补给上一定要适量，以免影响宝宝对其他主食的进食，不利于培养宝宝健康的饮食习惯。

　　温馨提示：我们的宝宝在奶量的需求上也是有一定要求和标准的，具体可以按宝宝的体重进行合理计算，但是每天的总量上应该保证为1000ml左右，每天6-8次，不宜太多也不宜太少，具体可以根据宝宝的需求来制定一个合理的吃饭时间表。