糖尿病老年人如何补充蛋白

　　糖尿病是一种慢性病，其确切的致病因目前尚未清楚，主要表现为多饮多尿、多食、体重下降、乏力无精神、视力下降等症状。不同类型的糖尿病，其治疗方式也会有所不同。以目前的医疗技术，糖尿病尚不能完全根治，需要长期服用药物、注射胰岛素。

　　糖尿病患者在日常生活中，还要特别注意饮食，在减少或者避免糖分摄入的同时，还要注意营养均衡，增强身体抵抗力。若是不注意控制病情，则容易出现并发症，比如脑出血、中风、脑梗、脑血栓等。而补充蛋白质，有利于增强体质。那么，糖尿病老人要怎样补充蛋白？

　　一、通过日常膳食补充蛋白。糖尿病患者除了要控制血糖，还要注重蛋白质的摄入，以免出现营养不良、病情加重等情况。一般来说，蛋白质的摄入要占总热量的20%。糖尿病老人往往可以通过日常膳食来补充蛋白，例如：牛肉、猪肉、豆制品、鱼虾、鸡蛋、牛奶等。

　　二、通过蛋白质粉补充蛋白。蛋白质粉主要是提纯了酪蛋白、大豆蛋白等，一般是蛋白质缺乏或者是吸收不良等人群食用。老年人新陈代谢慢，可能会出现不吸收或者代谢紊乱的情况，通过正常饮食无法摄入蛋白质时，就需要食用蛋白质粉。若是日常饮食可以补充蛋白质，则无需额外进食蛋白质粉，否则会加重肾脏负担，引发糖尿病肾病或者是导致钙的流失。

　　以上阐述了糖尿病老人应该怎样补充蛋白。患有糖尿病，一定要遵医嘱，除了需要补充蛋白外，在日常生活中，还要控制蔗糖、麦芽糖、果糖等糖分的摄入，可以多吃菠菜、山药、胡萝卜、青瓜、山楂、西红柿等蔬菜。