老人糖尿病能吃酸奶吗

　　酸奶主要是由鲜牛奶经过乳酸菌发酵而成，其营养价值高，富含优质蛋白质、钙、维生素、能量等营养物质，可起到补充优异益生菌，抑制肠道内其他杂菌生成的作用，是一种易于被机体所消化和吸收的老少皆宜的奶制品。并且它还属于一类低糖食物，饮用后不会导致血糖出现波动，对于糖尿病老年患者来说，是一个理想的饮品选择。

　　此外，患者还可以在医生的指导下对日常的饮食结构做出适当调整，遵循疾病的饮食原则，以低盐、低脂、低糖、优质蛋白、丰富维生素的易消化饮食为主。除了酸奶以外，还可选择如豆浆、牛奶等来进行饮用。具体分析如下：

　　1、豆浆：其营养丰富且易于被消化吸收，含有大量氨基酸、大豆异黄酮、植物蛋白、矿物质、微量元素、维生素B1、B2以及烟酸等成分，具有着滋阴润燥、滋养进补、增强免疫力、保持血糖的稳定等的功效，尤其适宜于老年人日常饮用。

　　2、牛奶：其口感香甜绵柔，并且还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、D、B2，以及乳铁蛋白、免疫球蛋白、生物活性肽等营养物质，饮用后可对心脑血管起到保护作用，同时还可预防冠心病、骨质疏松，对糖尿病也可起到一定的防治作用。

　　通过上述介绍可以了解到，糖尿病老年患者是可以适量饮用酸奶的。此外，还可根据医生的指导，对日常饮食习惯进行适量调整，进食富含维生素及膳食纤维丰富的食物，控制糖分及盐分的摄入量。需做到三餐定时定量，或是采取少食多餐的进餐习惯，在两餐之间进行奶制品的饮用，以促进消化吸收，防止血糖出现波动。