养生

给一岁以内宝宝提供合理营养

  有一个健康的宝宝是每个家长的心愿,孩子出生以后营养要全面,特别是宝宝出生后的第一年是特别关键的,因为这时候孩子的发育是非常快的,需要营养。特别是母乳喂养对孩子的发育至关重要,特别在出生后的六个月内要坚持用母乳来喂养,六个月后及时的增加辅食也是非常关键,这样可以保证宝宝的健康。

  孩子出生以后要及时的进行母乳喂养,这样可以保证孩子的营养全面,特别是在孩子出生后的六个月内,最好保证纯母乳喂养,那么母亲就要多吃一些营养的东西来保证孩子的营养。

  及时的增加辅食,孩子在出生六个月之后,家长可以适当的增加一些辅食,比如一些米粉,菜泥,果泥之类的。然后慢慢可以增加蛋黄,面糊,粥等等,这是母亲还要坚持母乳喂养为主,在母乳的基础上合理的添加一些辅食,一般母乳喂养坚持到两岁,断奶以后还要坚持给孩子喝牛奶或者豆浆。

  辅食应该由少到多,开始可以给宝宝喂一些稀的食物,然后到比较干的食物。每种食物开始时可以少吃一点,然后慢慢加量。坚持定点,定时,定量的喂养孩子。平时可以让孩子多吃些水果泥,蛋黄泥等等,容易消化的食物,平时也要多补充水分来促进消化吸收。

  孩子出生后的第一年是生长发育的关键一年,所以家长应该引起重视。孩子在出生以后应该坚持母乳喂养来保证孩子的健康,在六个月以后应该给孩子增加一些辅食来保证营养的全面,辅食最好同稀到干,吃一些容易消化的食物,比如粥,水果泥等等。平时不要强迫孩子吃饭,多喝水来促进消化。平时父母多了解一些孩子喂养的知识,来保证孩子的营养全面,从而更好的生长发育。