为什么宝宝晚上睡不好

　　宝宝在3到6个月的时候，体内的皮质醇分泌规律开始形成，一般皮质醇的分泌在早晨最低，在午夜的时候达到最高。宝宝爱哭闹，一般是因为体内的化学物质不能达到平衡所导致，比如在皮质醇分泌最高的时候，宝宝处于觉醒活动的时间越长。

　　一般新生儿体内的褪黑素循环分泌的水平较高，这是由母体松果体通过胎盘来传输给婴儿的，宝宝大概在出生一周后褪黑素的分泌开始下降。

　　大概在宝宝出生6周以后，自身的松果体开始发育，一直到宝宝四个月的时候，褪黑素的分泌量开始在夜间达到峰值，宝宝开始规律的睡眠。

　　宝宝刚出生的时候，身长大概有50厘米，到一岁婴儿期结束的时候，这一年差不多要增长25厘米，宝宝差不多到三岁的时候，身高差不多增加17厘米，如果宝宝经常在夜里哭闹，睡眠质量不好，就容易导致生长激素分泌不足，从而跟同龄人落下身高差距。宝宝晚上经常哭闹家长要这么做：

　　一、调节卧室里的灯光

　　如果宝宝睡觉时候的灯光太过强烈，就容易造成宝宝情绪不安，家长应该选择相对柔和一点的灯光，给宝宝创造一个良好舒适的睡眠环境。

　　二、多给宝宝进行安抚和按摩

　　宝宝在出生以后都面临着肠绞痛的困扰，由于无法用语言进行表达。所以只能嚎啕大哭，这个时候，家长要帮助宝宝按摩腹部，抱起来轻轻的走动，来缓解宝宝肠绞痛的不适。