轻微脂肪肝有多严重？发现脂肪肝如何调理

　　脂肪肝指的是由于各种原因而引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。如果脂肪肝发生了病变，可能会影响人的健康。脂肪肝只是一种临床现象，并不是一种独立的疾病。脂肪肝一般是没有现象的，一般脂肪肝都是可逆的，所以如果我们发现有脂肪肝要及时治疗，如果提前治疗可能会恢复正常。

　　脂肪肝的病因有很多。有的是酒精性的，有营养不良性的，有糖尿病性的，有药物性的等等。脂肪肝的临床表现有很多，轻度的脂肪肝是没有症状的，仅仅会有劳累感，但是多数的脂肪肝患者体形会比较胖。轻微的脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期，如果我们可以在饮食上调整的比较好，也是可以控制病情的发展的，起到很好的治疗作用。但是，得了脂肪肝并不代表不可以吃肉，但是我们要控制肥肉的食用。我们选择吃一些鱼肉，鸡肉等。我们要多吃点蔬菜和水果，因为他们富含维生素和矿物质。我们平时要多喝点绿茶、山楂饮料，少喝点可乐、雪碧等。

　　轻微的脂肪肝是没事的，我们不必担心，只要我们平时避免油腻食物的摄入，多做运动，通过减肥的办法逆转脂肪肝的滋润。脂肪肝是肝脏脂代谢失调的产物，长期的肝细胞变性会导致肝细胞的再生障碍和坏死，进而形成肝纤维化。轻度脂肪肝的症状一般有几点，恶心呕吐是脂肪肝最常见的症状，脂肪肝是肝功能的损害，可伴有恶心呕吐，厌油，上腹胀等症状。食欲不振，肝脏肿大。脂肪肝由于脂肪堆积合并饮食中的维

　　脂肪肝患者可以通过锻炼的方法来控制，例如慢跑，爬楼梯，骑自行车等。所以轻度脂肪肝患者可以进行适量的运动，这对治疗脂肪肝是有一定作用的。饮食治疗是控制脂肪肝的恶化，因此我们应该制定合理的饮食方法，例如我们可以多吃一点瘦肉、鱼类、鸡类等食物。