患上脂肪肝该如何食疗呢

　　大家应该知道，很多朋友之所以会患上脂肪肝，就是因为饮食不合理导致的。所以说，如果想要对脂肪肝进行防治，就必须要依靠饮食疗法。虽然这样，还是有很多患者不知道该如何合理的安排饮食。如果大家还不忌口的话，很容易导致病情越来越严重！

　　脂肪肝患者的食疗方法：

　　1、患上脂肪肝之后，一定要有规律的进食。千万不要暴饮暴食，更不要过多的吃零食。在晚上的时候，大家最好可以少吃一点饭，睡觉之前不要加餐。饮食无规律的话，很容易发胖，这样就会导致脂肪肝病情加重。

　　2、在做饭的时候，大家要选择合理的烹饪方法。平时吃油的时候，最好可以选择植物油进行使用。每天也不用吃过量的盐，每天的食盐摄入量最好不要超过6g。

　　3、脂肪肝患者要做到合理的喝水。每天一到要保证喝足够的水，但是大家要注意，千万不要用饮料代替水。如果患者患上的是营养过剩类的脂肪肝，最好可以在吃饭之前的20分钟内喝水，这样的话，可以有效的减少进食的数量。

　　4、合理的搭配营养。很多朋友在患上脂肪肝之后，就过量的节食，也不注意营养物质的摄入。大家要注意，这样对身体健康是很不利的。患者朋友最好可以注意蛋白质的摄入，喝牛奶的时候选择一些脱脂的牛奶，或者是吃一些鸡蛋，都可以帮助大家恢复健康。另外，大家还需要控制胆固醇的摄入，减少糖分的摄入。平时最好不要吃一些动物的内脏，以免导致病情加重。

　　如果大家不幸患上了脂肪肝这种疾病，一定要注意自己的饮食问题。上面介绍的都是大家必须要注意的，尤其是要减少脂肪的摄入。因为脂肪肝是一种比较严重的疾病，如果不积极的控制，很容易引起一些严重的肝脏疾病。这样，对身体的伤害是不言而喻的。