6个月宝宝可以吃什么水果

　　饮食对于宝宝来说是非常重要的，因为饮食是宝宝摄入营养和能量的重要途径，如果宝宝摄入食物不恰或者饮食不均衡，会直接宝宝的身体健康。而六个月的宝宝肠胃功能慢慢增强，能吃的东西也越来越多，水果也是可以吃的，那么6个月宝宝可以吃什么水果？

　　1、香蕉

　　香蕉是很好的通便食物，对于缓解宝宝便秘是非常有用的，而且香蕉很软，宝宝进食容易，可以直接使用勺子挤压成泥给宝宝吃，简单方便，对于宝宝的营养补充也是很好的。

　　2、苹果

　　苹果具有丰富的营养物质，例如维生素、微量元素、矿物质等物质，这些物质对于宝宝的成长是非常有用的，还能提高宝宝的抵抗力，家长可以拿苹果做成苹果泥给宝宝进食，宝宝若出现消化不良可以用苹果榨汁食用，好处多多。

　　3、橘子

　　6个月的宝宝还可以吃猕猴桃，猕猴桃里面含有丰富的维生素，水分也很充足，家长可以将猕猴桃的果肉直接用勺子挖出来，然后挤压成泥给宝宝吃。由于猕猴桃外面有很多毛毛，要小心皮外的毛毛与果肉混在一起，容易导致过敏情况出现。

　　4、葡萄

　　葡萄也是6个月宝宝进食水果的好选择，葡萄中富含铁元素，对于贫血的宝宝非常好，同时还具有安眠的作用，一些宝宝睡眠质量不好也可以多吃葡萄。由于葡萄的种类很多，有一些葡萄里面含有很多小籽，在给宝宝食用之前一定要将这些葡萄皮和籽去掉，再给宝宝使食用，建议家长用葡萄榨汁给宝宝喝效果更佳。

　　6个月宝宝可以吃的水果有很多，而且这些水果对于宝宝的营养补给是非常好的，但是由于宝宝才刚开始长牙，咀嚼功能尚未健全，所以不能一大块水果给宝宝吃，需要将这些水果弄成果泥。另外水果虽然对宝宝身体好，但是再好的东西都不能没有节制地食用，容易扰乱宝宝肠胃功能，引起拉肚子。