适合脂肪肝的食物有几种，多吃6种食物健康甩掉脂肪肝

　　脂肪肝，大家都听说过，属于一种常见的肝部疾病，很多人说胖人就容易得脂肪肝，其实很多的身材苗条的人也容易患上脂肪肝。这种疾病的原因是肝细胞内脂肪过多而引起的一种病变，那么患上脂肪肝之后，很多食物都应该少吃，那适合脂肪肝的食物都有哪些呢，下面来了解一下六种食物，帮您甩掉脂肪肝。

　　脂肪肝，我们都知道，对身体的伤害很大，目前是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。患者一般会出现食欲不振，神疲乏力，头晕，恶心的症状，所以对于一些高热量的食物，油腻油炸的食品适不适合脂肪肝病人吃的。那下面有六种食物适合脂肪肝的病人：

　　第一种是海带，含有丰富的碘和多种矿物质，能够有效地减脂降压，对于脂肪肝病人来说是不错的选择。

　　第二种食物是大蒜们可以排毒清肠，还可以清除毒素，能够治疗和缓解脂肪肝的症状。

　　第三种食物是玉米，这种粗纤维的食物，能够降低胆固醇，减轻脂肪肝的病情，对于患者的身体的恢复很有好处。

　　第四种也是常见的食物了，夏天经常吃的苦瓜。

　　第五种食物是芋头，北方见得少，南方比较多，因为魔芋是一种低热量、高膳食纤维的食品所以多吃能够降低脂肪的摄取，对于脂肪肝病人来说是有好处的。

　　最后一种就不是食物了，是茶饮，脂肪肝的病人可以多喝绿茶，绿茶中含有的成分能够吸收油脂，帮助食物解腻，所以对于脂肪肝的患者，常喝绿茶能够降低脂肪的含量，降低胆固醇，所以我们说喝茶有助于消化和降低脂肪。

　　上述介绍的这六种食物都是非常适合脂肪肝的病人的，所以大家不妨试一试，再有生活中除了控制饮食之外，还应该适当的运动，增强个人体质。每年去医院体检一次，确保自己的身体健康，最后希望所有的脂肪肝病人都能早日地恢复健康，幸福的生活。