脂肪肝易引发糖尿病，3招助脂肪肝远离糖尿病

　　我们都知道得了脂肪肝以后，一定要进行积极的治疗，否则就会导致病情发展到比较严重的程度，特别是脂肪肝还容易引起一些并发症。肝病专家提醒我们脂肪肝引发糖尿病，得了脂肪肝的患者，一定要注意对糖尿病等其他并发症的预防，今天我们就来教大家三招助脂肪肝远离糖尿病。

　　首先就要做到合理的膳食，刚刚患者的日常饮食健康是非常重要的，如果膳食结构不合理，就会加重脂肪肝的病情，引起糖尿病的产生。很多脂肪肝的患者爱吃一些高热量的食物以及甜食，这些食物吃得太多，就会导致血糖水平上升，引发糖尿病，因此脂肪肝的患者要预防糖尿病，就要做到合理膳食。

　　第二，进行有效的运动。对于脂肪肝的患者来说，通过运动治疗的方式来控制病情的发展，并且预防糖尿病的产生也是非常重要的一个手段，脂肪肝的患者应该多进行一些有氧运动，但是在运动的过程当中，要注意避免运动强度太大而对身体造成一些不利的影响。适当的减轻自己的体重，能够有效地预防糖尿病。

　　第三，养成定期体检的习惯。对于脂肪肝的患者来说，一定要定期对自己的身体进行检查，才能够发现疾病的进展程度，特别是对于轻度脂肪肝的患者来说，要进行治疗和饮食运动治疗的同时，经常进行体检，可以帮助我们掌握住自己的病情，也能够及早的发现糖尿病的产生。

　　总的来说，得了脂肪肝不进行控制和治疗的话，就很容易导致糖尿病的产生，通过以上这三招方法可以帮助我们很好地预防脂肪肝所产生的糖尿病，所以脂肪肝的患者要积极地调整自己的饮食，并且做到合理和有效的运动，经常进行体检，对自己的身体情况有一个准确的把握。