脂肪肝患者有哪些食物不能吃

　　脂肪肝一般都是由于过多的摄入脂肪造成的，尤其是在中老年人的时候比较多见，这个时候会让患者出现胸闷气短，身体乏力等症状，而且有的患者食欲都会受到一些不好的影响，那么，脂肪肝患者哪些食物不能吃。

　　1，得了脂肪肝的患者不能喝酒，还有咖啡，浓茶之类的饮品都不可以接触，不然对肝脏的损害会很大，不利于脂肪肝患者的身体恢复，其次是不可以吃动物性脂肪，尤其是动物肝脏，蛋黄，肥肉等高胆固醇的东西都不可以吃，而且还需要限制甜食的摄入，尤其是一些含糖的饮料，患者最好是不要喝了，适当的喝点白开水也会有一定的好处，平时的饮食一定要格外的注意。

　　2，脂肪肝的患者需要好好的调理自己的饮食，避免总是吃一些脂肪含量高的东西，肉类的食物还是少吃比较好，尽量多吃点青菜、水果和富含纤维素以及富含高蛋白质食物，对患者的身体会有一定的好处，日常的生活中要少吃多餐，避免暴饮暴食的情况出现，而且在晚上睡觉之前不考而已吃太多的东西，一些奶油蛋糕等，都不可以食用，不然的话，会导致患者的病情加重。

　　3，患者还需要适当增加运动，这样会有效的促进体内脂肪消耗，帮助患者体重保持正常的状态，可以每天坚持跑步，一般跑步一小时左右的时间就可以有益于身体的健康，而且平时还需要注意休息，避免过度劳累，不可以剧烈的运动，不然也会有一些副作用出现，患者也不可以吃一些对肝脏有害的药物，避免总是吃零食之类的东西，尤其是油炸食品最好不要吃。

　　最后，患有脂肪肝的患者只要好好的调理自己的饮食，患者的身体也会慢慢的得到很好的恢复和改善，平时需要注意避免摄入太多动物油，炒菜的话，选择植物油比较好一些，而且需要保持蒸煮炖的烹饪方式比较好。