脂肪肝患者保健需慎吃海鲜，脂肪肝患者饮食注意事项

　　脂肪肝患者在日常的饮食中，一定要谨慎吃海鲜。相信大家对于脂肪肝并不是很陌生，随着我们生活水平逐渐的提高，更多的人都患有了脂肪肝。脂肪肝的形成大部分都是因为饮食不合理而引起的，导致肝脏内堆积了过多的脂肪，海鲜本身就具有丰富的营养，脂肪肝患者是可以适当的吃。

　　鱿鱼

　　鱿鱼里面含有丰富的钙，铁元素，对于骨骼发育会起到一定的帮助，同时也能够预防贫血，由于除了具有蛋白质和氨基酸外，还具有大量的牛磺酸。

　　螃蟹

　　螃蟹内含有多种的维生素，而且所含有的维生素a要比其它的水生动物更高，螃蟹壳也含有丰富的钙质，同时也含有蟹黄素和蟹红素。

　　龙虾

　　龙虾里含有人体所需要的氨基酸，对于幼儿而言也是非常重要的。脂肪大部分都是人体所需要的不饱和脂肪酸，更容易被我们人体吸收，同时也能够起到预防胆固醇的一个作用，导致胆固醇不会在我们体内全部的聚集起来。

　　虾

　　虾具有丰富的蛋白质，而且营养价值也很高，所含有的脂肪含量比较低，大部分都是不饱和脂肪酸，多吃虾就可以起到预防动脉粥样硬化的作用，同时也可以起到预防冠心病的效果，虾的肌纤维本身比较细，所含有的蛋白质结构较为松软，含有的水分也比较多，所以肉质更为细嫩，很容易被我们人体吸收，适合儿童或者是老年人群食用。

　　以上为大家简单介绍的就是脂肪肝患者应该谨慎吃海鲜，脂肪肝的形成机制和我们的日常饮食有着直接联系，海鲜食物本身不容易消化，这会使得肝脏负担有所加重，脂肪肝患者为了自己的身体健康着想，在日常的饮食中就应该减少吃海鲜，否则只会让自己的症状更加严重。