脂肪肝不痛不痒危害大，轻度脂肪肝三餐安排

　　脂肪肝已经成为现代社会常见的一种肝脏类疾病，主要诱因是工作生活中过大的压力，不健康的饮食习惯，饮酒过量等等，主要症状表现为恶心呕吐，上腹部疼痛，疲倦乏力等等。要知道，脂肪肝是无法自愈的，只有接受相关的治疗，才能让你告别脂肪肝，恢复健康的身体！

　　脂肪肝不痛不痒危害大

　　1，肝硬化

　　如果脂肪肝没有得到及时的救治，就会导致肝细胞出现再生障碍或坏死，从而引起肝硬化，肝纤维化等一系列疾病。肝硬化引发肝癌的几率较高，还会引发如肝昏迷，肝腹水，肝脏衰竭等症状。

　　2，高血压

　　高血压的诱因之一就是脂肪肝。要知道，脂肪肝患者的脂代谢失调，血液中甘油三酯的含量较高，从而导致动脉硬化，引发脂肪肝患者心肌梗塞出现猝死的现象。

　　轻度脂肪肝三餐安排

　　脂肪肝患者在日常饮食也要避免生冷辛辣的食物，多食清热去火的食物。有些脂肪肝患者不知道该怎么样吃三餐，接下来就为各位朋友介绍脂肪肝患者三餐该如何吃，怎样吃才健康。

　　早餐：牛奶燕麦，含糖量较低的面包，各种粥类，全麦馒头或面饼，西红柿炒鸡蛋，煮鸡蛋，凉拌海带丝，凉拌豆芽。

　　午餐：大米，青菜炒香菇，清蒸鱼，洋葱炒肉丝，清炒胡萝卜，黄瓜木耳炒鸡蛋，凉拌黄瓜，家常豆腐，西红柿炒蛋。

　　晚餐：全麦挂面，各种粥类，杂粮面饼或馒头，玉米糊，土豆泥，凉拌芹菜叶，凉拌菜花。

　　以上就是脂肪肝不痛不痒危害大，轻度脂肪肝三餐安排的全部内容，如果有想了解这方面的朋友，可以借鉴或参考文章中的内容。除了文章中介绍的脂肪肝两大危害和三餐安排外，想要远离脂肪肝，就要戒烟忌酒，进行体育锻炼，提高自身的免疫力。