认清3大诱因，警惕脂肪肝入侵

　　近年来，随着经济的发展和生活水平的提高，人们对生活质量的要求越来越高，经常大鱼大肉、交际应酬、烟酒过多，最后导致各种富贵病找上门来。而脂肪肝就是在众多富贵病中诱发几率最大的一种，严重威胁着人们的健康。

　　造成脂肪肝的常见三大原因：

　　1、长期饮酒。酒是诱发脂肪肝的罪魁祸首，长期饮用会导致肝功能下降，减少脂肪消耗，导致不能正常分解和转化脂肪，最终造成脂肪堆积进而引发肝硬化。

　　2、锻炼少。缺乏运动和暴饮暴食都会增加肝脏的负荷，进而使肝内脂肪的输入量增加。

　　3、糖尿病。由于体内缺乏胰岛素，糖尿病患者肝脏的脂肪代谢功能会变得紊乱。

　　一旦确诊为脂肪肝，必须到正规医院积极配合医生的诊断与治疗，肝脏问题万万不能忽视。有关脂肪肝的调养治疗方法有一下三个：

　　1、从饮食方面上着手调理，增加富含蛋白质和维生素的食物，比如说香菜、水果、瘦肉等。还要避免摄入过多的糖类和脂肪，少吃或不吃没有什么营养的零食，睡前的3个小时不进食。

　　2，生命在于运动，患者要增加日常运动量，加快体内脂肪的消耗，减轻肝脏的负担。

　　3、使用药物辅助治疗，在脂肪肝的早期如果患者积极配合治疗的话是可以治愈的。药物的话，最好是使用中成药治疗，副作用小，也不会留下什么后遗症。

　　通过以上的详细介绍，相信大家对诱发脂肪肝的因素以及如何调理治疗脂肪肝有了一定的了解。长期饮酒、缺乏锻炼等都是诱发脂肪肝的重要因素。因此，在富贵病还没找上门的时候，我们就应该多出门做做运动，少喝酒，养成良好的生活习惯和饮食习惯，拒绝给脂肪肝“开门”。