宝宝睡前多久喝奶最佳

　　宝宝睡前多久喝奶最佳？有很多小宝宝都有着睡前喝奶的习惯，在睡觉之前给宝宝喝一些奶，可以让宝宝更快的入眠。而且可以防止孩子因为饥饿出现睡眠不安的情况。但是在什么时间给宝宝喝奶是非常重要的，如果把握不好这个时间，很有可能给孩子身体带来负担，下面，我们就给大家介绍一下宝宝睡前喝奶的最佳时间。

　　宝宝睡觉之前喝奶的最佳时间应该是在一个小时之前，而且至少是一小时前。如果让宝宝喝完奶之后，立马入睡的话，很容易让孩子出现积食的情况，睡眠之后，孩子的胃肠道蠕动能力会减缓，所以喝完奶立即睡觉是不正确的，在喝完奶之后，如果宝宝有困意的话，家长们应该找一些玩具来吸引宝宝的注意力，跟宝宝玩耍一会儿，避免宝宝快速入眠。一个小时之后再哄宝宝入睡，这样才能够避免宝宝积食。

　　如果让宝宝喝了一大瓶奶就立即入睡的话，还很有可能导致宝宝出现龋齿的现象。甚至有很多小宝宝都是吸着奶瓶，喝着奶入睡的，这是一种非常不好的习惯。长期这样做，会使宝宝的牙齿受到很大的损伤，引起奶瓶龋的情况产生，对孩子将来的牙齿发育和咀嚼能力，都会造成很大的影响，因此妈妈们也不要贪图方便，让孩子含着奶瓶入睡。帮助孩子建立起规律的生活作息时间，也是非常重要的。

　　总的来说，宝宝睡前一个小时喝奶是最佳的时间。让宝宝在睡前一个小时喝奶，就可以让宝宝喝饱肚子，避免睡眠过程当中出现饥饿的情况，又能够避免宝宝因为喝了过多的奶，马上入睡，而产生积食的情况，对宝宝的健康有着很大的好处。所以家长们要帮助孩子建立起好的生活习惯和饮食习惯。