脂肪肝患者的运动注意事项

　　对于人们来说，除了糖尿病和高血压之外，脂肪肝在我们的日常生活中，发病几率也是非常高的，这种即便现在医学上并没有特别好的治疗方法，患者要想保证病情稳定的话，最好还是要做好对这种疾病的保养工作，所以在日常的生活中，一定要对这种疾病的运动注意事项进行了解。

　　1、在进行运动锻炼之前，患者应该要先到内科进行检查，要确定自己是否患有心血管系统的并发症，这样的话才能够帮助自己选择适合自己的运动方法，并且还能够帮助自己制定运动的强度，在进行运动锻炼的时候，还要避免为了追求减肥而随意加大运动量，注意做好运动之前的热身工作。

　　2、如果患有脂肪肝的患者还患有心肺功能不全的话，或是过于肥胖，那么患者还应该要根据自己的心肺功能情况，医生的指导下进行减肥工作，在这种情况下，患者要注意避免一人单独进行体育运动，要在有人陪同的状态下进行运动工作，并且还要注意随身携带急救药品，以备不时之需。

　　3、患有脂肪肝的患者在通过运动锻炼进行减肥的过程中，应该要注意适当的控制自己的饮食，尽量减少对脂肪和甜食的摄入，这样才能够帮助自己达到更好的治疗效果，另外患者还要注意加进行锻炼的时候，保证正确的姿势，多参加一些体力劳动，多走动或是多爬楼梯，以便提高自己的心肺功能。

　　4、患有脂肪肝的患者在进行运动锻炼的时候，有一些必须遵守的原则是一定要进行了解的，患者在进行运动的时候，一定要做到循序渐进，持之以恒，并且做到身边有人陪同，注意自己的安全问题，这样才能够真正的达到通过运动来进行减肥的效果。

　　对于患有脂肪肝的患者来说，日常的保健工作是非常重要的，所以患者不仅要通过科学有效的运动方法来帮助自己起到减肥的作用，在日常生活中还应该要注意调节好自己的饮食学习，观察自身的病情，定期做好检查工作，这样才能保证病情稳定，避免这种疾病的反复。